可以,虾和芒果可以一起吃,因为这两种食物的营养物质并不冲突,而且它们的营养价值都很丰富,而且水果和海鲜一起吃可以相互补充其中没有的营养,给身体提供更加丰富的营养。
芒果和虾的营养价值:
1.虾中有丰富的水分、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2、E、尼克酸等,这些营养物质对于人体都有很大的好处。可以给我们的身体上的一些问题带来一些改善。
2.芒果中含有丰富的热量、碳水化合物、胡萝卜素、烟酸、蛋白质、膳食纤维、磷、镁、硒、钾、铁、铜、钠、锌、锰等矿物质和丰富的维生素,可以给我们的身体补充所需要的营养物质,对我们的身体健康是非常有利的。
虾和芒果可以一起吃,因为这两种食物的营养物质并不冲突,而且它们的营养价值都很丰富,而且水果和海鲜一起吃对我们来说可以相互补充其中没有的营养,给我们的身体提供更加丰富的营养,对我们的人体来说是很好的。
虾中有丰富的水分、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2、E、尼克酸等,这些营养物质对于人体都有很大的好处。可以给我们的身体上的一些问题带来一些改善。
芒果中含有丰富的热量、碳水化合物、胡萝卜素、烟酸、蛋白质、膳食纤维、磷、镁、硒、钾、铁、铜、钠、锌、锰等矿物质和丰富的维生素,可以给我们的身体补充所需要的营养物质,对我们的身体健康是非常有利的。
拓展资料:
芒果中含维生素C含量非常高,且具有即使加热加工处理,其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病,而圣女果中所含有的营养物质对于预防这方面的疾病也很有效果。
芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用,而虾中所含有的纤维和叶酸等的营养物质对预防这种疾病也有很好的作用,所以平时比较注意养生的人可以多多将这两种食物搭配在一起。
由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用,而虾中的碳水化合物也可以起到保护肌肤的作用,如果你是一个爱美的人可以经常将这两者搭配在一起吃。
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