第2个回答 2020-12-26
胆小怕黑怕鬼的很大一个原因是胆子太小,可能是由于小时候经常听大人给你讲鬼故事,就有了一种心理暗示,总是会认为存在这种东西,会对你造成威胁,而袭击你。建议经常进行运动,或者在必要时可以让一个人陪你一段时间,在家里,这样反复训练,自己就只能用训练的方式来克服。
晚上多出来走走,多参加一些夜生活,多观赏夜晚昆虫的活动,例如萤火虫。只是你过于胆小了,面对这个问题,你可以当自己单独在家的时候,找朋友陪伴,或者和朋友打电话直到自己睡着。同时可以采取认知疗法,改变自己对鬼怪的看法和恐惧心理。