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    • 减肥养生：科学安排 吃饭后多久可以运动

    如题所述

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    推荐答案   2017-06-28
    吃完饭半个小时尽量不要运动
    根据情况吃饭不是太饱40分钟以后就可以运动
    如果吃的太饱了，要感觉肚子的承受度，1个小时后先走路热身
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2017-06-28
    一般是半个小时以后是可以运动的，但是不要剧烈运动，如果是需要剧烈运动的话，建议是一个小时以后，这样有助于你的身体健康。
    第2个回答  2017-06-28
    1个小时到2小时吧追答

    具体还要看吃的什么

    消化难易

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    饭后多久运动最减肥答：靠运动减肥的效果就会大大折扣，是不能起到瘦身的作用的。由此可见饭后进行运动减肥的方法是可取的，但是一定要注意在吃过饭之后的一个小时在进行，而且运动的时候最好能够不要做很剧烈的运动，这样可能会增加得盲肠炎的几率，另外就是建议晚饭最好吃的少一点，这也是很养生的做法。
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