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本人现在未成年,请问要多久的睡眠才对长高有帮助,睡眠时间几点到几点?
如题所述
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推荐答案 2013-10-29
至少需要睡8个小时左右,可以在晚上10:30~6:30左右,希望采纳!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://66.wendadaohang.com/zd/n99vixnnDxi9xxnsvii.html
其他回答
第1个回答 2013-10-29
八个小时吧
我也是未成年人,但是学习压力是我每天的睡眠只能减少为四小时。!!!
第2个回答 2013-10-29
嗯……未成年8个小时吧,最好是早睡早起
相似回答
本人现在未成年,请问要多久的睡眠才对长高有帮助,睡眠时间几点到几点
...
视频时间 10:30
人体
长高时间
是晚上
几点到几点?
答:
一般未成年人的睡眠时间要保证在每天8小时以上
,并且不能太晚睡觉.早餐不是唯一促进长高的因素,每天的饮食时间要有规律,而且还要遵守"早餐要吃好,中餐要吃饱,晚餐要吃少."的原则.如果你是孩子的父母,孩子还在读书的话,建议每天早上就好起早一点来给孩子做早餐,因为外面的食物并不是很理想,自己做的话可...
未成年
睡觉只睡5个小时有什么害处?
答:
不管是成年人还是未成年人,
一天最起码也得7个小时,5个小时睡眠有点少
,时间长了头晕眼花,对大脑不好,没有得到充分的休息,严重的影响记忆。
初中生怎样才能快速
长高?
答:
作为初中生来讲不可以晚睡晚起。如果你是女生,更不可以。晚上的十一点是肌肤的黄金恢复
时间,
而人的骨骼生长的时间段是在凌晨一点到三点。而处于发育期的你,应该保证8到9个小时
的睡眠
!最后,要做运动。如果是男生,篮球是不错的选择 如果是女生,建议你跳绳或者游泳,既可以修身还可以长高 ...
12岁女孩怎样
长高?
答:
我也才13岁 我都嫌弃自己太矮了 我查了很多资料 下面是我总结出来的 1.跳绳有助于
长高,
3天跳2次,每次30到100分钟(最好在下午3点到晚上8点跳)2.
睡眠时间,
每天睡8个小时,再晚也要在11点钟之前 3.多喝牛奶,早上起床喝一次,睡觉前喝一次 祝你长高成功 我也要加油 ...
每天早晨这个点叫醒孩子,身高至少损失8cm,孩子到底应该
几点
起床呢?
答:
一般来说,身体的最佳修复时间是晚上23点到凌晨3点。孩子在这段
对于时间
应尽量做到好好休息。
未成年人
正常休息要达到8或9个小时,像22点睡,早上6点或7点起床都是合理的。但如果睡得晚比如12点之后,却又要早起长期这样身体肯定会吃不消,身体的疲惫感是肯定会存在的。因为孩子的修复能力没有成年人...
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