新沂到南通的火车距离大概456公里，经过盐城、淮安至新沂，如果骑自行车的话也走这个路线，基本上是三段：先上204国道到盐城（第一部分）、然后转淮安（130公里），再走205国道直达新沂。
第一部分：
从盐城骑行去往南通可以走老204国道和新204国道，下面我来说一下各自的优缺点：老204国道：就是盐城市区内的开放大道，优点是路程稍短，贯穿3个县城及一些重点乡镇，吃饭住宿比较方便，修车也是一大便利；缺点是，车流量大，部分路面狭窄，由于是老路，规划得也不好，在部分岔路口难以识别，影响行程的安全和速度。新204国道：位于盐靖高速公路东侧，优点是车少路宽，标志明显，骑行安全，速度明显稍快；缺点是路程较老204稍长一点，沿途饭店少，旅店几乎没有，如果你留宿的话不方便，需要绕点路找个镇子吃饭。下面我说一下两种路线所要经过的乡镇或县城：老204国道：盐城市区——城南新区伍佑街道——亭湖区便仓镇——大丰市刘庄镇——大丰市白驹镇——大丰市草堰镇——东台市区（范公路）——东台市梁垛镇——东台市安丰镇——东台市富安镇——海安县大公镇——海安城区（通榆南路）——如皋市柴湾镇——如皋市区——如皋市下原镇——如皋市九华镇——通州市平东镇——港闸区唐闸镇——南通市崇川区（市区）。新204国道：盐城市区——新204国道与青年路交汇处——盐都区冈中街道——大丰市刘庄镇——大丰市白驹镇——大丰市草堰镇——东台市五烈镇——海安县墩头镇——海安县胡集镇——如皋市袁桥镇——如皋市吴窑镇——如皋市九华镇——通州市平东镇——港闸区唐闸镇——南通市区。注：要说明的是，可能有个别乡镇的遗漏，但基本方向是没有问题的，另外要说的是，沿新204国道一直往南，一个弯都不用拐，就可以到达南通市区，而老204国道经常遇到岔路口，要仔细识别。至于到底选择哪条路完全根据你自己的喜好
追问南通到新沂呢？有没有可以经过新沂的？
追答大概分三段走啊，建议你看看电子地图增加点方向感。
追问不对，说错了。是南通至新沂经过扬州。我想走扬州看看呢。。
追答建议你买个导航仪或者是用手机导航，（南通至扬州高速大概140公里，但是走204国道然后再转328肯定会远些），然后再从扬州（一路向北）转向205国道经淮安再到新沂。
追问自行车可以上高速吗？
追答自行车不可以上高速的。
追问我准备骑车回去的啊！
追答我知道呀，那你就走国道走比较好呀。
追问好的，我看看导航，再规划下！谢谢了！
再麻烦一下，骑车大概需要多长时间啊？
追答祝你在假期生活里得到磨炼，有新的提升，但是旅途中要注意安全。
追问嗯嗯，谢谢了。
追答要看你自己的骑车速度喽，自己可以规划好每天的行程，多选几个备停住宿点，做好防寒工作。