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爱发火是什么原因?是身体缺什么吗?
如题所述
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推荐答案 2013-11-02
人生在世,会遇到许多伤害,有身体的伤害,有精神的伤害,一般地说,受到精神的伤害较多,而精神的伤害大多是自己伤害自己。整天困于别人对自己的评价之中或因旁人的几句闲言碎语便怒火中烧,或徒然自卑或因一些鸡毛蒜皮的事耿耿于怀,终日不爽,岂有欢乐耳?现实生活中,有些人常常会出现这样的情况。本来只是一些鸡毛蒜皮的小事,在别人看来不以为然,而他却犯颜动怒,火冒三丈。为此,经常损害朋友之间或同学之间的感情,把一些本来能办好的事情搞糟,甚至对个人的身心健康、事业成败都有影响。客观上讲,愤怒对人是没有任何好处的。从生理角度说,愤怒易导致高血压、心脏病、溃疡、失眠等疾病;从心理角度而言,愤怒会破坏人际关系,阻碍情感交流,使人内疚、情绪低沉。很多人虽然懂得这个道理,但是实际生活中却难以自控。一遇不顺心事就急躁易怒,容易冲动。这是为什么呢?主要是由三方面因素造成的。 第一、一个人好冲动,易暴躁,爱发脾气,与自身的气质类型有一定关系。一般说来,属于胆汁质的人,比其他气质类型的人更容易急躁,更爱发脾气。第二、与一个人所处的生活环境及所受的教育有关,它是一个个性心理中不良性格特征的表现。既然性情暴躁属于个性心理中的不良品质,所以我们就应重视起来,认真对待。第三、有些人爱发脾气与缺乏涵养,虚荣心过重有密切联系。年轻人由于涉世不深,生活的知识、经验不足,看不到“一个篱笆三个桩”,“一个好汉三个帮”这一浅显道理,只知爱惜自己的“脸面”,有时明知是自己不对,为了维护“脸面”,满足虚荣心,仍不惜伤害别人的感情,故意宣泄不满,起劲指责对方,表现出一副唯我独尊的样子,而事后又常为得罪和失去友情而后悔。我们说,人际间出现意见分歧,发生点小摩擦是常有的,我们不宜将对对方的不满情绪和烦恼长期积压在心里,可以心平气和地与对方交换意见,自己有错误主动承认,对方有不足之处可以耐心指出,以求相互谅解,这不是什么“栽面”的事。而随意发脾气,任意发泄不满,表现得缺涵养,易暴躁,则恰恰是一种自我贬低的愚蠢举动,才真正是丢了自己的“脸面”。所以,注意加强涵养,克服和铲除虚荣心,养成务实、求实、讲求实际的性格,对纠正和改变爱发脾气、易暴躁的毛病大有裨益。如何改变爱发脾气、性情暴躁这个坏毛病呢?首先,要加深对这个不良个性特征给自己和他人带来的危害的认识。一般说来,爱发脾气的人,火气上来时只知怪罪别人,根本不考虑自己的责任。其实,在很多情况下,促使其生气、发脾气的原因并不在对方,这在日常生活中是屡见不鲜的。一个人发起怒来,往往自己控制不了自己,其认识活动的范围也缩小了,不能正确地评价自己,甚至不顾后果,以致于伤人害己。我们应该这样想,退一步说,即使责任在对方,他也可能是无意的,友谊和谅解比什么都重要,这样脾气也就发不起来了。其次,认识到在日常生活中谁都可能遇到这样或那样与自身愿望相矛盾的事,设身处地从对方的角度,用别人的眼光去看待眼前发生的问题,那你即便是胆汁质气质的人,也不会发脾气了。第三,学会控制自己脾气。可以采用下列办法。回避。如果在工作中或生活上遇到会使人发怒的事,可以暂时避开,眼不见为净、耳不听则宁,怒就发不起来了。退让。遇到使人发怒的事,如果不是原则大事,就采取让步退却的办法,退一步海阔天空,既使自己解脱,也宽容了别人,大事化小,小事化了。控制。一旦遇到确实使人气愤的事,静坐一会儿,用理智战胜情感,让怒气自然消失。正如一位哲人所说的“拖延时间是压抑愤怒的最好方式。”转移。遇到会发怒的事,自己一时难以排谴,可以向亲友诉说一通,或者是参加一项体育活动,干一些体力活,也可以使怒气得以缓解。
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其他回答
第1个回答 2020-12-27
生气 易怒 更年期 肾虚 养生 中医 体检 气血不调 护肝
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第2个回答 2020-05-17
肝火旺,平时饮食可以清淡点,多吃蔬菜水果,有好的睡眠质量,充分的休息时间,心情放开点,不想总想不好的事!有心事多向家人朋友说,不要收在心里!多运动,这样就好多了!
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容易发火发怒
是什么
病,
爱发火
也许
是身体
这两处病了
答:
经常生气发火可导致气机不畅
,所以也常出现精神心理疾病,如情绪低落、多疑善虑、沉闷欲哭等,甚至发展为抑郁症。若大怒伤肝,肝气上逆,则常见烦躁易怒,亢奋激动,失眠多梦。损伤免疫系统 “怒发冲冠”时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质醇。如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞运转。...
烦躁、易怒、
爱发脾气
、看
什么
事都不顺眼
是怎么回事?
答:
4、也有可能是社会因素引起,比如面临的压力比较大、经济负担重、夫妻感情不和,以及长期的家庭矛盾等
,这些问题也容易让人变得总是烦躁、容易紧张,甚至特别爱发脾气等,以上的原因比较常见。
爱发火是什么原因?是身体缺什么吗?
答:
回答:人生在世,会遇到许多伤害,有
身体
的伤害,有精神的伤害,一般地说,受到精神的伤害较多,而精神的伤害大多是自己伤害自己。整天困于别人对自己的评价之中或因旁人的几句闲言碎语便怒火中烧,或徒然自卑或因一些鸡毛蒜皮的事耿耿于怀,终日不爽,岂有欢乐耳?现实生活中,有些人常常会出现这样的...
为
什么
我最近老
爱发火
答:
老是生气、发火主要是以下
原因
引起:第一、可能是出现了焦虑症、抑郁症等精神、心理问题,这些精神、心理问题比较常见,尤其是出现焦虑症、抑郁症的时候心情压抑、开心不起来,总是烦躁不安、焦虑、担心等,这个时候很容易
爱发火
、脾气变大,甚至一些小事就跟人吵架、打架。第 二、可能是目前碰到了挫折,...
脾气暴躁总
爱发火
易怒
是啥原因?
答:
一、睡眠不足
在生活中常见导致情绪暴躁的原因中,一般是因为睡眠不足导致的。一旦睡眠不足,耐心就不够,遇到问题时就容易大吼大叫。如果一个人长时间不睡觉,就跟电器一样,超负荷之后就会重启,这时候人体的控制中枢就会从平常的冷静理智状态,向紧急状态转变,这时候人的模式就会从比较理智转变为战斗...
老是生气
发脾气是什么原因
答:
1、有了抑郁症、焦虑症等心理问题,抑郁症和焦虑症很容易造成患者心情压抑、开心不起来,总是紧张、焦虑、担心、恐惧。如果是这样,患者很容易总是烦躁不安、脾气变大、
爱发火
,甚至敏感、多疑、易于激惹,因为一些小事就和别人发生冲突和矛盾。2、可能
是身体
疾病引起,比如内分泌失调或者甲状腺分泌激素异常...
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