额头两侧严重脱发。只剩下短短细细的头发，怎么才能让它张长，张粗呢？？？

Question

如题所述

Answer 1

多吃水果 和绿色食品还有就是经常使用一些黑芝麻 对头发好追问

谢谢，这个我也知道，但是他们还是那么细，张不粗

Answer 2

你是脱发多长时间呢，我脱发那几年，公司有很多升职机会，可因为不自信、自卑，我都不敢去争取，看到连新同事都升职了，我心里难受，又说不出来，那阵子特别低落，我都开始怀疑自己了。老婆看我越来越不对劲也跟着着急，四处帮我打听生发方法，后来是经她的老乡介绍《翁霖密发路》一文的办法，她这位老乡就是经文中的指导已经成功生发了，我忍不住照着文中讲的来做了后，头发果真也好起来了，现在整个人都自信了！平时要注意：
一、放松心情，保持良好的睡眠，
二、饮食方面多吃谷类食物、铁含量高的食物；
三、头皮内出油多可以一到两天洗一次头，不要太频繁，伤毛囊；

Answer 3

这个主要要看你是由于什么原因引起的脱发，可以先做个毛囊检测，如果你的毛囊只是受到损害的话，那这个部位的头发还是有可能长出来的，如果毛囊已经坏死的话，就只能通过植发来解决了。本回答被网友采纳

Answer 4

吃对头发好的食物注意生活作息规律避免熬夜

Answer 5

你是肾气虚，用生姜拍粘了摸头皮上坚持用