不可以。
虽然苏打水自带的弱碱性有一定保健功效,但健康人不宜长期大量喝苏打水,否则容易引起饮食中的钠超标,不利心血管健康。
平时偶尔喝可以,比如对于健康人群,运动后、胃部不适时,可适当喝100毫升左右,但绝不能过量,更不能让其代替白开水,成为日常的饮用水。
![](https://video.ask-data.xyz/img.php?b=https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/4034970a304e251fc3278099b786c9177e3e53fa?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto)
不宜喝苏打水的人群:
1、苏打水中含碳酸氢钠,其中的重要成分钠离子摄入过多不利高血压、高血脂、慢性肾脏病等患者的健康,有这类疾病的人尽量别喝。
2、本身胃酸分泌过少的胃炎患者应少喝,甚至不喝,以免造成胃部不适或加重胃病。
以上内容参考 人民网-苏打水不是人人都适合 饮用苏打水注意三件事