群众体育的目的是通过推广体育运动和健身活动，促进全民健康、增强全民体质、提高全民体育素质，培养全民积极参与体育活动的精神，促进社会和谐发展。
满足广大人民群众日益增长的文化和体育需求，提高人民的生活水平。我国人民生活在基本实现温饱之后正大步迈向小康，生活水平提高了，闲暇时间增多了，各方面的需求也随之增加，其中一个重要的方面就是对健康生活的追求。全民健身正是动员和组织广大群众积极投身于体育锻炼，从而满足群众健康生活需求的一个惠民行动。
提高劳动者素质，促进人才的全面发展。一国经济发展水平的高低、综合实力的强弱最终取决于劳动者的素质。