情绪的构成,并不包括对情绪的调控——自控。情绪的表现可以分为以下三个方面:
1. 心灵的感受——主观体验:
情绪的主观体验是情绪的核心特征,它反映了人们对不同情绪的个人感受。每种情绪都有其独特的主观体验,它们代表了人们内心不同的心理感受。例如,奥运选手赢得奖牌时,会感到无比的满足和快乐,眼中甚至可能充满泪水;而在遭遇突如其来的地震时,人们会感到极度的恐惧。
2. 情绪的镜像——外部表现:
情绪的产生通常伴随着一系列外部行为表现,如面部表情和身体姿态的变化。这些外在行为与主观体验之间存在密切的联系,某种情绪体验通常会引发特定的行为模式。比如,在悲伤时人们可能会哭泣,而在高兴时则可能手舞足蹈。
3. 躯体的动员——生理反应:
情绪的体验还会引发身体的生理变化,如心跳加速、血压上升和瞳孔扩大等。这些生理反应为情绪的表达提供了能量。不同情绪引发的生理反应各有不同。例如,恐惧可能导致面色苍白、出汗和口干;而愤怒则可能引起心跳加速、血压升高和呼吸急促。
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