哺乳期可以吃梭子蟹吗

Question

如题所述

Answer 1

哺乳期可以适量的食用梭子蟹，梭子蟹中含有大量的蛋白质、脂肪、多种矿物质，其中蛋白质和脂肪是人体发育所必须的营养物质。哺乳期由于乳汁的分泌，矿物质的需求量也有所增加，适量的食用梭子蟹能够补充机体所需要的各种矿物质。
❌不宜多吃
梭子蟹属于寒性食物，哺乳期不可以多吃，以免通过乳汁分泌，引起宝宝出现胃肠功能的紊乱。
⚠️容易过敏
梭子蟹属于高敏食物，哺乳期食用，有可能会诱发宝宝出现过敏的症状。哺乳期食用梭子蟹以后，要注意观察宝宝有无出现腹泻、消化不良、皮肤红疹等，如果出现这些症状，需要及时停止食用。
🚫不宜过多食用凉性食物
女性在哺乳期期间，含有激素及寒性的食物尽量少吃或不吃。宝妈在哺乳期期间要注意，过多的食用凉性食物，比如螃蟹、苦瓜、梨等，也容易导致宝宝出现腹泻。
🍔🍟不宜食用高热量食物
许多的高热量食物，比如油腻、油炸、高糖分食物营养缺乏，吃多了对乳汁的质量也是会造成一定影响。