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哺乳期能吃什么水果
哺乳期
妈妈可以吃哪些
水果
答:
那么新妈妈要均衡饮食,除了众所周知的高热量及高蛋白质食物,哺乳期可以吃什么水果,补充各种营养素呢?
苹果
苹果是最常见的水果之一,一年四季都有。味甘凉,性温;酸甜可口,营养丰富,本就老幼皆宜。它的营养价值和医疗价值都很高,有助于产后恢复及宝宝发育。
香蕉
香蕉含有大量的纤维素和铁质,能通便补血。多吃些...
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