要区分笔记本的USB接口是2.0还是3.0，可以采用以下方法：
颜色区分法：USB 3.0的接口通常为蓝色，而USB 2.0的接口一般为黑色。但是，这种方法并不绝对，因为有些制造商可能会使用不同的颜色。
触片法区分法：USB 2.0接口只有4pin金属触片，而USB 3.0接口有9pin触片，前面4pin与USB 2.0是一样的，后方的5pin则为USB 3.0专属。
标识区分法：在USB接口的旁边，USB 3.0通常会有“SS”标识，这代表“SuperSpeed”。
版本信息区分：通过Windows设备管理器查看USB版本。在“通用串行总线控制器”下，找到USB接口并右键点击，选择“属性”，在“设备属性”对话框中点击“详细信息”选项卡，然后选择“设备描述”，在属性下拉菜单中选择“驱动程序描述”，如果显示为“USB 3.0 eXtensible Host Controller”或类似名称，那么这就是USB 3.0接口。
传输速度区分：USB 3.0的传输速度明显快于USB 2.0。如果USB设备能够达到5 Gbps或更高的速度，那么它很可能是一个USB 3.0设备。但请注意，这种方法需要配合适当的测试工具