一岁宝宝的睡眠安全你都了解吗？
1·一岁宝宝睡觉时，我们家长应该让其仰卧躺下
我们都知道，胎儿在母亲肚子里的时候是一种蜷缩的姿势。当宝宝出生的时候我们让宝宝平卧更能够让宝宝睡的香甜，减少哭闹的次数，也最能够提高宝宝的睡眠质量。而这个时候宝宝还小，他们不会抬头也不会翻身，如果我们让他们趴着睡觉的话会更增加窒息的几率。宝妈们一定要注意。
2·和宝宝同屋不同床
我们中国家庭的传统观念就是小孩必须要搂着睡觉才行。其实这样做不仅大人睡不好，孩子也睡不好。我们和孩子同床特别容易压着孩子，而我们大人白天上班一天晚上回家的时候都很累了，睡的也比较沉，有时候压着孩子了自己都不知道。所以，让孩子从小睡婴儿床是最好的选择。
3·不要买一边护栏可以放下来的婴儿床
我们在挑选婴儿床时候一般会选择一边的护栏可以拆放的，这样靠墙放的时候也会比较方便。但是护栏能够拆放也就必然不牢靠，万一宝宝用来过大就有翻滚下来的可能。即便是我们买了这种婴儿床，也要用胶带和绳子缠好，避免让宝宝摔下来。
研究发现，孩子在睡觉的时候能够促进身体内的生长激素分泌，是在白天的三倍及以上。科学临床实验中还发现，睡眠少的人会影响生长激素的分泌，影响孩子的发育。由此可见让宝宝有一个安全可靠的睡眠是有多么重要。那么，孩子在睡觉的时候我们应当注意些什么呢？
宝宝在睡觉时家长应当注意的事项
1·避免宝宝过热
一些家长怕孩子冻着就给孩子盖好几床被子。其实太热也是会影响到宝宝的睡眠的，他们嘴上说不出只能通过大哭来表达，而我们家长却不明白孩子的意图，导致孩子一直在哭。其实我们可以通过摸后背的方法来判断宝宝是否太热，如果宝宝的后背温温的不出汗那就是可以了。室温22、23度的时候，一般给孩子穿一个小秋衣，再穿一个棉质的睡袋就可以了。
2·爸爸们一定要注意，不要在家里吸烟
一些宝爸烟瘾上来了在家里也不管不顾的开始吸烟。认为宝宝睡着了就没关系。但是宝宝即便是睡着了可还是会呼吸啊，我们吞云吐雾的烟气还是会被宝宝吸进肺里。而且现在的楼房密闭性非常好，烟味儿一时半会的也不会散去，这会更增加宝宝窒息的危险。
3·有孩子的时候不要饮酒
爱喝酒没什么错，但是有孩子了我们就要克制一点了，喝一点还好，但是千万不要酩酊大醉。当我们酒精摄入量过多的时候神志就会变得不清醒了，对于宝宝发出的一些信号我们可能没有那么的敏感。因为喝酒而出现的惨剧真的是太多了，我们千万不能重蹈覆辙。
北京大学副主任医师张晓蕊指出：我们要尽量的帮助宝宝去创造一个好的睡眠环境。以安静凉爽为主。每个家庭的条件都不同，但是要给宝宝提供好的安全睡眠环境是一定的。
避免安全隐患，为宝宝睡眠创设良好环境
1·给孩子一个固定的“仪式感”
千万不要小瞧了这个仪式感，它能够迅速的让孩子进入到一种准备睡眠的状态里。比如在睡觉之前我们可以给宝宝进行洗澡、喂奶、换衣服等前奏。在这过程中可以对着宝宝说我们要睡觉觉了之类的话。然后再关上窗帘，把宝宝放在婴儿床上让他慢慢入睡。
2·优化睡眠环境
有心的家长可以买一个温度计和湿度计放在家里，保持好舒爽的室内温度能够让孩子更好的进入到睡觉状态。宝宝睡着的时候我们就不要再从卧室进进出出开灯关灯的打扰他了，也不要在他旁边大声说话敲击键盘之类的。
孩子如果醒了只是哼唧了几声，那我们家长先别过去哄他。如果孩子一直哭闹超过五分钟我们再过去看他，去检查一下尿不湿和温度。但是在这过程中尽量不要开强光灯，避免刺激到宝宝。如果孩子只是单纯的醒了哭闹我们就可以告诉他现在是睡觉的时间，等明天再陪他玩之类的，让宝宝慢慢的入睡。