减肥期间的四大饮食原则是什么？

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第1个回答 2020-11-16

第2个回答 2020-11-16

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节食减肥的方法有哪些?节食减肥的饮食原则是什么?答：1、节食减肥饮食原则第一饮食原则：合理搭配要想在减少食物摄入量的同时还能保持精力十足，你就需要合理搭配每天的食物，让蛋白质、健康脂肪和碳水化合物的比例，形成最佳的2：3：5。你可以像好莱坞新晋的营养大师格温妮丝帕特洛那样，每天一起床就先安排好一整天的食材，将它们在餐台上一字排开，进行最...

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