母亲过世后，父亲另外找了老伴可能会给你带来很大的心理冲击和情感压力。但是，在这种情况下，您应该尊重父亲的决定，理解和支持他的选择，并尽可能地接受这个事实。
以下是一些具体的建议：
表达您的感受：您可以和父亲坦诚地谈论您的感受和担忧，让他知道您的情感需要和关注点。尽管父亲的行为可能会让您感到不安，但是在沟通时应尽量保持冷静和尊重，避免争吵和冲突。
维护家庭关系：尽可能地维护和您父亲之间的家庭关系，不要因为这个事情而疏远他。您可以定期与父亲保持联系，让他知道您对他的关心和爱。
接纳新伴侣：尽量接纳父亲的新伴侣，让她感受到家庭的温暖和尊重。您可以尝试和她建立友好的关系，共同维护家庭和睦。
寻求心理支持：如果您在这个过程中感到难以承受，您可以考虑寻求心理咨询或治疗的支持，帮助您缓解压力和焦虑，并学习更有效的应对策略。
总之，尽管这个过程可能会很艰难，但是理解和支持您的父亲是非常重要的。保持开放的心态和良好的沟通可以帮助您们共同面对这个新的家庭现实。