维生素b6可以祛痘吗

Question

如题所述

Answer 1

维生素B6可以减少油脂分泌，改善痘痘。

扩展资料：

皮脂腺分泌的皮脂主要功能是滋润毛发和皮肤，保持毛发和皮肤的润泽。如果皮脂腺过度分泌就会导致皮肤油腻、毛囊脂栓、甚至发生脂溢性皮炎、脂溢性脱发、痤疮等皮肤病。如何调理身体，保持皮脂腺正常分泌皮脂是重中之重。建议如下：

1.不吃辛辣刺激食品、少吃甜品(包括甜饮料)、控制油腻食品、避免过食干果等，这些食物都是皮脂的源头;

2.多吃蔬菜，每周吃富含维生素A的蔬菜和食物，比如胡萝卜、小米、玉米等，这些食物可以保持毛囊孔角质细胞正常角化，防止脱落的细胞堵塞毛囊孔，形成黑头，防止毛孔粗大;

3.早晚可以用适合自己的洗面奶洗脸，温水洗脸，有利于祛除油脂，洗完脸要涂适合自己的润肤油，尽量不涂抹太厚重的粉底，后者容易堵塞毛囊孔。

参考资料：人民健康网--黑头、毛孔粗大，可不仅仅是清理就能解决的！