C可以美白，增加新陈代谢。白天的日晒，工作压力，有了C的保护，可以避免氧化应激带来的细胞损伤。
晚上的A，可以抗衰，美白，嫩肤，并且可以加强新陈代谢。
所以，早C晚A的确是完美搭配，不是智商税哟！
早 C 晚 A 有一定的美白效果，但是高浓度维 C 有可能让脸变黄，早 C 晚 A 不耐受的话，更会有色斑的风险。所以如果你的目标是美白，那么我不建议你早 C 晚 A。当然，如果你正在早 C 晚 A 护肤，也许美白是个意外的收获。
早 C 晚 A 怎么美白？
最近早 C 晚 A 很流行，消费者也跟风去。我们常说的早 C 晚 A 产品，包含了早上使用的高浓度维 C 精华，以及晚上使用一定浓度的 A 醇产品。从原理上来说，维 C 抗氧化，A 醇抗衰老。维 C 能有一定的美白效果。
当紫外线照射到皮肤上，会在皮肤中激发氧自由基。这些自由基一方面氧化皮肤中存在的黑色素前体。另一方面，它会产生信号因子，激活我们的黑色素细胞。于是在黑色素细胞中，酪氨酸在酪氨酸酶和自由基的共同作用下，变成黑色素的前体，随后进一步氧化为黑色素。
所以在黑色素的生产过程中，氧化是不可或缺的条件。而维 C 是非常强的抗氧化剂。它能牺牲自己，成全别人，淬灭体内的自由基，从而减轻皮肤中的氧化压力，减少黑色素的生成。
例如科颜氏淡斑精华（国妆特进字 J20201421），里面的主要活性成分就是维 C 乙基醚以及水杨酸。
乐敦 CC（国妆特进字 J20200460）的主要活性成分则是维 C 以及甘草酸二钾。
所以理论上来说，按照早 C 晚 A 理论来护肤的朋友，也能有一定的美白效果。用更精确的话来说，应该是“早 C 晚 A 有一定的提亮肤色效果”。
早 C 晚 A 美白的局限
从黑色素的生成和代谢过程可以看到，美白的通路有以下几个：
虽然早 C 晚 A 有一定的美白效果，但是相对来说，单一的维 C 还不足以覆盖美白的全部通路。因此如果仅有单一的维 C 成分，美白效果很一般，以至于只能叫提亮肤色，而不是美白或者淡斑。
事实上，主打维 C 衍生物的科颜氏淡斑精华，里面也复配了促进黑色素剥脱的水杨酸。而乐敦 CC 搭配的则是抗炎的甘草酸二钾。
至于市面上其他卖的更好的美白产品，大多是多种美白通路复配。
例如 OLAY 淡斑小白瓶，通过酰本胺抑制黑色素细胞的活性（原理和抑制酪氨酸酶活性类似），烟酰胺抑制黑色素转移，泛醇和糖海带提取物抗炎，来实现多通路美白的目的。
还有欧莱雅注白瓶，阿魏酸抗氧化，377 抑制酪氨酸酶活性，烟酰胺抑制黑色素转移，辛酰水杨酸促进角质层脱落，也覆盖了绝大部分美白通路。
早 C 晚 A 只能覆盖抗氧化一个通路，因此在美白效果上，不如其他专精的美白淡斑精华。
早 C 晚 A 美白的风险
我们业内人士常说早 C 晚 A 是“猛药护肤”。无论是高浓度的维 C 还是 A 醇，都有一定的刺激性。市面上的维 C 精华，为了保证维 C 的透皮吸收效果，pH 一般都在 3.5 以下，最典型的就是修丽可 CE 精华。而正常皮肤的 pH 在 5-6 之间，因此低 pH 的维 C 会对皮肤造成刺激。
有些人皮肤相对耐受，用起来不会有问题。而有些人皮肤不耐受，会刺激皮肤产生炎症。皮肤炎症释放的炎症因子激活黑色素细胞，于是在炎症部位产生色斑。
A 醇也是如此。根据相关研究，A 醇最典型的副作用除了皮肤刺痛泛红之外，就是色素的不正常沉积。我身旁也有使用 A 醇不当，最后长斑的朋友。
除了不耐受带来的炎症和色斑之外。使用高浓度维 C 美白最大的问题就是皮肤泛黄。因为高浓度的维 C 上脸之后，在光和大气中氧的作用下，很容易被氧化，变成颜色深的二酮古乐糖。它停留在角质层中，有可能让角质层染色变黄。很多人反映使用了维 C 精华之后变成了“黄脸婆”，就是这个道理。
维 C 精华变色
总结起来，早 C 晚 A 有一定的美白效果（更准确的说法是提亮肤色）。但是因为美白通路单一，美白的效果不如常见的美白精华。而且作为猛药，早 C 晚 A 不耐受还会造成色斑等副作用。高浓度的维 C 也有可能染黄角质层。因此不建议用早 C 晚 A 来美白。
早A晚C既然活了那么久，其实也是有一定道理的，并不能定性为智商税，虽然早A晚C并不能让每个人都有作用，但是对很多人来说还是有一定作用的。
关于早A晚C我们要了解其概念和原理以及一些注意事项。否则只是知道早A晚C 不规避一些问题也是徒劳的。
早C晚A具体指的什么？
C是指维生素C，主要功效为：
1、美白：能够减少黑色素的产生又可以还原已经生成了的黑色素。
2、抗氧化：VC是人体内最丰富的抗氧化剂，能够中和自由基保护细胞内结构免受氧化应激的作用。
3、保护肌肤免受紫外线伤害：WC除了能够保护肌肤免受紫外线引起自由基损害还可以抑制脂质过氧化作用，减少氧化原敏感细胞信号的传递。
4、抗氧化：促进胶原蛋白生长减少皱纹。
A则是维生素A，主要功效为：
1、控油祛痘：加快角质细胞脱落。
2、美白：加速黑色素的代谢同时抑制酪氨酸酶产生新的黑色素。
3、抗皱和抗光老化：促进胶原蛋白合成同时减少基质金属蛋白酶对胶原的破坏。
4、修复敏感：耐受的范围内低浓度A醇长期使用不会加重可以，可以增强皮肤屏障。
早C晚A固然很好，虽然是全面的改善肤质，抗初老的有效护肤手段，但是并不是所有皮肤的人群都适用。其中的VC倒还是适用，但VA就不是每个人都能驾驭的选手了。
关于早A晚C的一些注意事项，也是必须要知道的。
如果你在刷酸就先放弃早C晚A
酸类物质和CA搭配可能会导致刺激性过强，不仅无法保护肌肤还能损害肌肤屏障。
不叠加同类产品：
不要同时叠加两个 C或者两个产品。
VC/VA本身就带有一些刺激性，叠加同类产品会放大刺激l+1+2反而有可能伤害皮肤。
严格防晒：VA、VC都对光有一定的反应（VA光敏VC遇光易化）所以都需要避光保存，护肤的最后也必须配上防晒来加强保护。
敏感肌皮肤屏障受损的还是不建议早A晚C的。
所以，敏感肌还是不建议早C晚A的，如果敏感肌严重的话，还是建议去医院或者专业的美容院，之前闺蜜由于敏感肌严重，去的春之唤护肤连锁美容院调理的，一段时间后敏感肌明显改善。现在出门再也很自信了，所以，如果有同样的问题的姐妹们，可以去尝试下。