怀孕期间血糖较高，饮食中需要注意什么问题？

Question

如题所述

Answer 1

引言：随着高龄孕妇或者生二胎孕妇增加，孕期糖尿病的患者也比较多见，如果有糖尿病，而且在妊娠期是一定要把血糖控制好的。怀孕期间血糖偏高是一定要控制好高血糖对胎儿产妇都有不利的影响的。怀孕期间血糖较高，饮食中需要注意什么问题？接下来我们来了解一下吧。

一、孕期血糖高饮食需要注意什么问题？

饮食上注意不能过分的去控制饮食，当确诊了妊娠期糖尿病以后，如果有条件的话可以到医院去找专门的营养师，指导一个饮食，整体的原则还是要按照饮食金字塔，最大的摄入的50%到60%还是以碳水化合物为主，蛋白和脂肪也是要有相应的摄入的。另外一个孕妇建议要吃多餐、要定时定量的进餐。控制每天能量的摄入少一些，比如说怀孕前一个肥胖或者超重的人，怀孕期间这个能量的摄入每天也就在1500到1800千卡之间，那么并不能够过度的去控制摄入的食物。

二、孕期血糖高的原因

孕妇因素：孕妇胰岛功能储备不足，所以血糖会偏高。胰岛必须有强大的功能储备，身体是一个精密的调控仪器，有的孕妇胰岛功能储备不足，会导致高血糖；胎儿因素，胎盘是胎儿的附属器官，胎盘在孕期会产生许多抗胰岛素物质，导致孕妇的胰岛功能降低；遗传因素，高血糖的孕妇通常会存在家族史。孕妇的高血糖会随着孕周的增长逐渐严重，所以是需要及时控制的。

三、注意事项

怀孕的女性有血糖高的情况要控制好饮食，严重的可以使用胰岛素控制，多喝热水，适当的运动，孕妇平时应合理安排饮食，营养要均衡。另外注意休息，避免高糖食物，如各种糖果，甜食。选择高纤维食物，如粗粮，含纤维高的蔬菜等。

Answer 2

在饮食中不要吃一些含糖量高的食物，也不要吃一些含糖量高的水果，多吃清淡的食物，多喝一些温水，不要吃油腻的食物，都是需要注意的。

Answer 3

需要注意饮食搭配，需要注意在饮食中减少糖分的摄入，也需要少吃糖果，需要少吃含糖量比较高的水果，这样才可以降低自己的血糖。

Answer 4

不要过量摄入糖粉，比如米饭、水果、奶茶，冰淇淋，等等食物都要少吃。