高考前一晚睡不着，对第二天的发挥影响有多大？

Question

如题所述

Answer 1

高考前一晚睡不着，对第二天的发挥影响不是很大。因为偶尔的失眠不会使人的身体发生巨大的变化，只要考试的时候正常发挥即可。

高考前一晚睡不着很正常

因为高考对于很多人来说是一次比较重要的考试。如果考试发挥好，那么就要步入自己理想的大学，是非常好的一次机会。但是很多人面临这样一次重要的机会，在考试前一晚肯定会有睡不着的现象，有的人会失眠，会紧张，会心跳加速，这都是正常反应。而且只是前一晚没有睡好，其他时间都是正常睡眠，那么对第二天的发挥影响不是很大。只要我们考试的时候能够深呼吸，放平心态，那么就不会有太大的影响，所以说考试的前一晚睡不着是很正常的。

平时的学习注定考试的结果

高考的成绩和前一晚睡觉失眠实际没有太大的联系。高考虽然很重要，但是平时的学习成绩已经注定了考试的结果，如果我们平时学习刻苦，对于知识的把握比较扎实，那么在考试的时候一定能够取得优异的成绩。如果平时学习比较差劲，成绩也不理想，那么无论是不是失眠对于高考成绩来说已经没有太大的影响了。所以说高考成绩和平时用功与否，学习成绩的高低是有一定关系的。虽然考试题目会有所不一样，但是足以对之前学习的成果做一个验证。

放平心态轻松应考

无论是否失眠，我们在考试的时候一定要放平心态轻松应考。因为已经坐在考场里面了，那么我们就不要再想其他一些无关的事情，只要专心的答题，面对试卷即可。因为心态有时候还是有一些影响的，如果我们过于紧张，有一些知识点可能会考虑不全，或者没有想到，会影响我们的高考成绩，所以一定要放平心态轻松应对。

Answer 2

高考前一晚睡不着，对第二天的考试肯定是受影响的，首先没有睡好在做题的时候瞌睡会影响考生的专注力，不能更多的将心放在看题答题上，由于疲劳也有可能看错题。

Answer 3

其实我觉得是没有多大影响的，高考的时候一紧张，困都不困了，可能有点瞌睡，但是大家也不会睡过去的。

Answer 4

很多的题目记不住，很快就是想不出，很多时候变得紧张，所以，考试的时候会失去很多的机会。