即将面临高考，父母最近过分的关照，给我造成了更大的压力，该如何缓解？

Question

如题所述

Answer 1

在高考之前，不仅孩子会非常的紧张，就连家长也是会对孩子进行全方面的照顾，因为这也是希望他们能够把所有的心思都放在学习上。但是有的家长也需要注意不要过分的照顾孩子，不然的话有可能让他们产生负担，反而给他造成更大的压力。

一、面对高考的心态

在高考之前，我们要明确的是，我们的心态一定要放平，不要过于的紧张，也不要过于的有压力。如果有压力的话，肯定是会影响到我们最终的考试成绩。因为在考试的时候我们的神经都是非常紧绷的，需要不断的去想起那些知识点。这也就需要我们在考试之前非常认真的去复习，如果说父母过分的关照自己，反而会带来更大的压力，所以我们一定要把心态调节好。

二、让自己专注于学习中

有一种处理方式就是完全不管父母到底做了什么，因为这样子你就不用花时间去处理这个问题。同时我们也需要把自己的所有精力，都专注在学习上面，这样子父母的照顾，可能就对我们没有任何影响。因为当一个人专注在一件事情的时候，就会把其他事情都抛之脑后。但如果即便是这样，家长还是过分的对孩子进行照顾的话，那么孩子这个时候就应该去跟家长进行沟通了。我相信每一个父母在高考前去照顾孩子，也都是为了孩子能够在高考前有更好的状态，但是一定要注意这种照顾，会不会给他带来负担。

三、跟家长静下心沟通这个问题

在高考前，其实我们需要很多时间去复习，如果不能够很好地把时间花在学习上面的话，我们就一定要进行情绪上的调整。如果说父母过分的照顾，那么这个时候一定要跟父母进行沟通，跟他们说明白自己的状态到底是怎么样的，也让他们放下心来，不要太过于紧张。高考虽然是学生自己的事情，但是对于家长来说，也像是他们的事，所以他们有时候甚至会比孩子更加紧张，那么孩子在这个时候也需要照顾家长的情绪，去跟他们进行沟通，讲明白自己到底有什么需要。

Answer 2

我觉得你可以直接和父母说明你的想法，这样他们就会有所改变了，有的时候自己也需要自我调节情绪，想开一些就好了。

Answer 3

我认为最好的办法就是考试前一天出去转一转散散心，这样就能缓解压力了。

Answer 4

你可以在这个时候去做一些你喜欢的事情，也应该和你的父母谈一谈，因为他们这样的行为只会让你承受着更大的压力，导致你在考场上发挥失常。