艾草是一种很神奇的植物，早在春秋战国之际，人们就已经用它来作为针灸的必要工序了。用针刺完穴道之后，再拿点燃的艾草熏，可以抗菌防感染。可见，就算是在遥远的古代，艾草也依旧是很重要的一味药材。 用艾叶泡脚也是个不错的选择，但是很多人对于艾叶泡脚的方法，以及艾叶泡脚的好处并不清楚，今天就详细介绍下艾叶泡脚都有哪些好处！ 艾叶泡脚 1、艾叶泡脚缓解感冒 当受凉感冒，流清水鼻涕，咽喉疼痛，浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚。要泡到身体发汗，但必须同时喝生姜红糖水，发热时加葱白。 2、艾叶泡脚调理宫寒 艾草能活血，暖宫，驱寒，去火，祛湿，女性用艾草煮水泡脚，有助于理气理血，驱赶寒湿，温经调经，好处多多。对于宫寒的调理是很有帮助的。 3、去虚火和寒火 人体中常患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。这时将艾草和水一起熬煮之后，将药液泡脚一会，等全身出微汗即可。 然后喝一些温开水，连续泡脚两三天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，就能够得到很好的缓解。 4、除脚气、脚癣 艾叶还能抗菌抗病毒。有脚气、脚癣的朋友可以经常用艾叶泡脚，有很好的缓解作用，坚持泡是可以治疗脚气脚癣的。 5、改善睡眠 足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的 *** 作用。这种温热 *** 反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，是兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换。 副交感神经兴奋后，此时人处于安静休息状态，从而改善睡眠。 艾叶泡脚的注意事项 1、阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法，不仅不能够令身体健康，反而会出现亏损的情况。 2、发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾叶泡脚。 3、用艾叶泡脚期间应当注意，同时多喝温开水，少吃寒凉的食物，注意休息。 4、泡脚后 *** 脚底5分钟再磕脚10分钟，具体的磕脚方法是，趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打。 5、艾叶泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时，这个时候泡脚效果最好。 6、最好不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。 7、泡脚结束后，还要记得再多喝一些温水。一般连泡2~3天，只要不吃寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适就会明显好转或消失。 #妙手医生⚕️每日医讲##艾草泡脚##艾叶##清风计划##夏季养生正当时# 关注@妙手医生健康随时问医 更多阅读： 艾草越嫩越好，还是越老越好？为你细数陈艾的5大用处，收藏 生艾、陈艾、熟艾如何区分？各有什么特点？免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。