艾草和生姜泡脚的功效就是驱寒祛湿，以及还具有美容美白的功能。但是我们泡脚的时间和温度不能过高也不能过低，生姜还可以泡水喝，艾草还可以艾灸，我们在这段时间一定不能吃过于辛辣油腻的食物，尤其不要吃麻辣烫。
1、用艾叶水泡脚对寒性体质导致的长期腹泻、畏寒等症的效果是比较明显的。
2、用艾叶水泡脚对因肝虚火旺引起的眼睛干涩、肋部疼痛、头晕眼花和牙痛等效果明显。
3、用艾叶水泡脚对因肾虚引起的腿脚浮肿和腰痛有比较明显的效果。
4、用艾叶水泡脚对脾胃阳虚所致的腹胀和积食不化、消化不良等有明显效果。
5、用艾叶水泡脚还有通水道、消痰、充沛精力、强筋骨等作用。
1、心脑血管患者，患有这种疾病的人，最禁忌的就是泡脚，不管是用什么泡脚都不可以，因为高温能加速血液的流速，短时间内会增加心脏、血管的负担。
2、糖尿病患者，有糖尿病的人对外界的温度感知能力会减弱，因此很容易造成烫伤和感染，会加重糖尿病病情。
虽然艾叶生姜有一定的治疗效果，但是也并不是对所有的人都有用，因此大家一定要先了解自己的身体状况才选择适合自己的养生方式哦。
有的人由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛，容易导致口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等症状出现。只要将艾草和水一起熬煮后，用艾草水泡一会脚，泡到全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水，只要连续用艾草泡脚两三天，并少吃一些寒凉食物，注意休息，就能够很好的缓解这些疾病。