贫血是每个人都很常见的现象，但对于孕妇来说，一旦发生贫血，就需要及时治疗，尤其是严重的贫血。孕妇贫血会对母婴健康造成危害，容易导致供血不足、妊娠高血压等并发症，甚至影响胎儿健康。
很多贫血孕妇的宝宝容易发育不良，甚至宫内缺血，甚至死亡。所以今天博禾医生来普及孕妇贫血知识，希望对大家有所帮助和提醒。
孕妇贫血的原因
1.造血需求增加
女性怀孕后，由于怀孕的需要，对铁的需求会明显增加，这是孕妇容易贫血的最直接原因。原因是铁是血红蛋白产生的根源。一旦缺铁，人体的造血功能就会变得比正常人慢。女性怀孕后，血液含量会增加30%到45%，然后需要更多的铁来增加血液含量，这样才能满足合成血红蛋白的需要。
2.胎儿和胎盘需要
在漫长的孕期，生长中的胎儿和胎盘需要铁造血来生长发育。孕妇每天消耗的铁，除了满足自身身体需要外，还需要提供给胎盘和胎儿。美国原油一旦在饮食中增加铁，就容易发生贫血。因此，在孕期，建议女性根据医生的指导有意识地增加铁的摄入量，不妨多吃动物肝脏，尤其是猪肝等富含铁的食物。
3.孕妇自身不足
由于缺乏怀孕经验，或者自身的缺点，很多女性在怀孕初期没有储存足够的铁，所以往往无法满足身体对铁的需求。同时，怀孕期间，由于孕酮的影响，孕妇的食欲会下降，从而导致偏食或挑食。此外，一些慢性疾病如月经过多、胃病、肠道寄生虫病等也容易诱发贫血。
孕妇贫血怎么办？
1.调整你的饮食
孕妇贫血时，需要先调整饮食。这个时候可以多吃一点补气血调理的食物。这时孕妇可以多吃动物肝、动物血、红枣、桂圆、红糖等。可有效缓解孕妇贫血。孕妇在吃这些食物补血的时候，也需要注意营养的全面性，采取多种方式，才能更好的为胎儿提供营养。2.补充维生素c。
当孕妇贫血时，需要补充维生素C。因为维生素C可以促进孕妇对铁的吸收，从而缓解贫血。维生素C主要存在于水果和蔬菜中。因此，孕妇需要多吃新鲜水果和绿色蔬菜进行治疗。如芹菜、苦瓜、柚子、猕猴桃、橙子等。它们富含维生素C，这时孕妇也可以直接服用维生素C片进行治疗，也可以促进铁的吸收，缓解贫血症状。
3.补铁剂
孕妇贫血时，也可以通过补铁来缓解。孕妇在服用铁补充剂缓解时，可以在口服铁的同时喝一些果汁。因为这样可以促进孕妇身体对补充铁的吸收，可以更好的缓解贫血。需要注意的是，服用铁剂治疗时，孕妇不能在短时间内喝牛奶，因为这样容易影响孕妇肠道对铁的吸收。
孕妇贫血的时候，不用太担心。轻度贫血不会对孕妇的健康造成很大的危害，但如果孕妇患有重度贫血，可能会对母亲和胎儿的健康产生影响。贫血发生时，要保护身体，及时补充营养。