失恋之后，应该学会分散自己的注意力，去做一些让自己感兴趣的事情，这样就可以减少思念对方的时间，久而久之，就可以慢慢放下这段感情了。如果你曾经真心爱一个人，在分开后是很难舍弃掉的，这段感情就像是扎在心中的一根针，每次想起她都会刺痛，就算是听到她的名字，或者是看到某些事物都会联想到她，从最开始是的刺痛到无奈，再到不痛不痒，这个过程是需要很长时间来过渡的，所以暂时的放不下是很正常的。
一、寻找感兴趣的事物。
失恋是一件很痛苦的事情，很多人在短时间内都无法缓过神来。对于任何事物都失去了兴趣，世界仿佛都失去了颜色。这时候，我们就应该强迫自己去做其他事，来分散自己的注意力，比如去读一本书，沉浸在书中的故事中，或者来一场说走就走的短途旅行，通过体验新事物，来缓解失恋的痛苦。
二、培养新兴趣。
时间不允许去旅行的情况下，可以培养一些小兴趣爱好。可以学习做手工，或者养一只宠物，这些都是比较耗费心思和时间的事情，可以让你短暂的沉浸其中，忘记不开心的事情。
三、进入新感情。
失去一个人，意味着另一个人正在接近你。如果有合适的人选，可以选择开始一段新的恋情，当然时间不易太仓促，不然对新的恋人是不负责任的。在和现任相处的过程中，随着时间流逝，对前任的感情也会变淡。
总之，在失联之后，有很多可以缓解情绪，分散注意力的方法，虽然非常痛苦，但是不得不接受现实，为了不陷得太深，还是尽快找到属于自己的方法才对。
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第1个回答 2021-11-14
应该学会让自己的生活变得充实起来，从而就不会有太多的时间去回忆之前的感情，时间久了就可以放下这段感情，迎接新的情感。
第2个回答 2021-12-03
都一次买三个月了，所以这段感情的话，要学着放下了。你要潜意识跟自己说，他和你两个人在一起，根本就不合适，其次的话，走出去多多了结交朋友，亲近自然，让自己的身心不要沉迷于忧伤当中，这样只会让自己越来越痛苦。
第3个回答 2021-11-14
可以重新开启一段感情，让另一个人代替你的女友，同时也应该给自己制定一个目标，并且为之奋斗，让自己的生活更充实。
第4个回答 2021-12-07
如果说你都已经和你的女朋友分手三个月的时间了，你还是没有把他给忘记，现在想要放下这段感情的话，其实我对你个人的建议就是想要放下这段感情，要不就是通过时间来慢慢的磨合，要不就是重新再找一个新的对象，要不就让你自己忙起来，在工作当中不去想这件事情
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