为降低出生缺陷,现在孕期的妇女均被要求补充叶酸,不同患者补叶酸的量不一样,根据患者曾经是否有分娩、不良引产史以及是否患有各类疾病等,决定补充量。正常人体不能合成叶酸,需要外界补充叶酸。
叶酸的主要作用是防止胎儿神经管畸形,胎儿神经管在停经5周前会闭合,大部分患者在不知道怀孕的情况下,没有补充叶酸,已经到达这个时间,所以要求有需要妊娠的妇女,在备孕期间服用叶酸,要提前3个月开始服用叶酸。如果曾经分娩过神经管畸形的患儿,比如无脑儿、脊柱裂、脑脊膜膨等,需要提前在备孕期间每天吃叶酸,持续到怀孕前3个月。
中老年人补充叶酸的量是每天在400μg左右,中老年人适当的补充叶酸的好处:
1、能够预防贫血,尤其是在预防巨幼红细胞性贫血所导致的头晕乏力、精神萎靡、面色苍白、食欲减退等方面的作用非常明显。
2、能够预防动脉粥样硬化、心脑血管疾病的发生,因为叶酸能够降低血液当中的同型半胱氨酸水平,而同型半胱氨酸是导致许多心脑血管疾病的危险因素,补充叶酸降低同型半胱氨酸,在预防心脑血管疾病方面的好处非常明显。
叶酸又称维生素B9,是一种水溶性维生素。对蛋白质、核酸的合成及各种氨基酸的代谢有重要作用。普通人补充叶酸可以治疗高同型半胱氨酸,可以预防脑血管疾病的发生,还可以避免发生巨幼红细胞性贫血及白细胞减少症。还有研究表明叶酸对于女性健康有着至关重要的作用,除怀孕和哺乳期间,常吃叶酸可降低乳腺癌的发病率。还有叶酸属水溶性维生素,超出人体所需最低量的20倍也不会引起中毒,均能从尿液中排除。
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