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儿童每天摄入的钙含量是多少
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推荐答案 2024-04-21
3~9岁每天需800毫克。青少年需1000毫克,但13~15岁是发育的高峰,需钙量为每天1200毫克。18岁以后至中老年每天则需800毫克。其中孕妇、乳母为了补足胎儿和婴儿的需要,每天升高至1500毫克。给孩子选择安全的,放心的,吸收好的高品质钙制剂是每个妈妈的必修课。
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相似回答
儿童钙
元素参考
摄入量是多少
?
答:
不同年龄段儿童每日所需钙量如下:
-0-6个月:200毫克 -7-12个月:260毫克 -1-3岁:600毫克 -4-6岁:800毫克 -7-10岁:1000毫克
-11-17岁:1300毫克 需要注意的是,这些数据仅供参考,实际摄入量应根据个人情况而定。如果您需要更多信息,请咨询医生或营养师。
如何让
孩子
补钙
答:
但
儿童
的皮肤娇嫩,不能在强阳光下暴晒,特别是夏天,最好选择在上午的10点前、下午4点后。拏食疗多
吃含
钙高的食物,如牛奶和各种奶制品。220毫升鲜牛奶含
钙量
大概200毫克,
孩子
如果
每天
喝1到2杯牛奶,可以吸收到两百到四百毫克
的钙
。豆类及豆制品的含钙量也较高,最好能每天食用25~50克;还有虾皮、虾米等,虾皮...
儿童每天
需要
多少钙
答:
在婴儿时期,六个月内的
孩子每天
需要300毫克
钙
,六个月以后,每天需要吃400毫克钙。幼儿幼儿现在根据我们调查
每天摄入
250毫克,达到需要量的30%到40%的情况。小学生小学生每天摄入300到340毫克,达到需要量的36%到42%。中学生中学生
摄入的是
380到420,达到所需要
量
的32%到35%。幼儿补钙过量的...
儿童每天摄入的钙含量是多少
答:
3~9岁每天需800毫克。青少年需1000毫克,但13~15岁是发育的高峰,需
钙量为每天
1200毫克。18岁以后至中老年每天则需800毫克。其中孕妇、乳母为了补足胎儿和婴儿的需要,每天升高至1500毫克。给
孩子
选择安全的,放心的,吸收好的高品质钙制剂是每个妈妈的必修课。
儿童
补钙的正确方法
答:
特别是牛奶,
每天
喝牛奶500克,便能供给600毫克
的钙
;再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙,便能完全满足人体对钙的需要。户外运动和阳光浴补钙的同时还要注意加强户外运动,经常沐浴阳光,可促进人体内维生素D的合成,有助于人体对钙的吸收。口服液体钙剂一般建议
孩子
口服钙剂选择液体制剂,这有利孩子的吸收...
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