反向练习－－用与你平时的习惯相反的方式练习十指交叉，抱胳膊或者翘腿。试试看你能否眨你的非优势眼，以及能否让舌头向两边转。
使用你的非优势手－－开始时先在一天或一天中的一段时间试着用你的非优势手。用它开灯、刷牙、吃饭。在笔记中记下你的感觉和发现。刷牙到是不难，但用筷子和汤匙就比较难了，用了好长时间我才习惯。不过我从我孩子学习筷子时，就锻炼他同时使用双手，一个手累就换另一个手。
尝试写手－－试着用另一只手签名。用另一只手来写字。然后选择一个主题做一下“意识流”写作（你会发现用非优势手写字会让你用不同的方式思考，这一方式有助于你利用自己的直觉）很多古代的书法名家都可以用左右手同时写字，而且写出不同的笔体。以前看过一个小说中，主人公会双手写手，平时只表现出一个手的字体，然后在关键的时候用另一手写出不同的笔记，来迷惑对方而最终取胜。我自己一直在练习，但是到现在为止我左手写的字还是跟右手差上很多。
尝试用双手同时写字和画图－－在用非优势手做过一点写字练习之后。尝试双手同时写字和画图。可能的话，在黑板或笔记上试试。画几个圆圈，三角和正方形。用双手同时签名。不少巨牛的画家都可以同时使用双手做画，我知道米开郎基罗和达芬奇都可以这样做，而且亲眼见过几个画家有这样的能力。我这样做的第一次是上学时看射雕英雄传(老玩童在教郭靖和黄蓉双手互搏时，郭靖学会了，黄蓉没学会因为太聪明了，脑子想的太多)。你也可以试试，不过最好要坚持下去，做个计划，每天练习一段时间，练习一个月看看效果。
尝试写镜书（反体字）－－它的容易会让你吃惊;你只需要一点点练习。英语很简单，汉字麻烦一些。不过花一些时间练习到是不难达到。以前印刷时都需要这样写，字模也是反的。
两侧交叉提神练习－－从背后用左手去触摸右脚，然后手右手触摸左脚 。这样做10次。或者抬起右膝触及左手，然后抬起左膝触及右手，这样也做10次。这个练习会帮忙你在学习、工作或者面对创造性挑战时清爽精神，你可以试试看。
中国有句俗话，叫“一心不能二用”。其实，这句话中的“心”，在心理学中被称为“注意”,这句话是指“注意的分配”。 心理学家做过这样一个实验：要求实验者指出闹钟铃响时不停转动的指针所指的位置，但结果谁也说不清楚。这说明看清指针的位置和听清铃响这两件事是不能同时办到的，也就是说人不能同时注意两件事。 其实这个道理非常简单，因为注意是一种全身状态。一个人只能有一个全身状态，而不能同时有两个全身状态，这正像一盘棋只能有一个布局而不能同时有两个布局一样。因此，我们不能同时进行两种以上的认识活动，或者说注意是不能分配的。 但在实际生活、工作和学习中，常常又能看到一些注意可以 中国有句俗话，叫“一心不能二用”。其实，这句话中的“心”，在心理学中被称为“注意”,这句话是指“注意的分配”。 心理学家做过这样一个实验：要求实验者指出闹钟铃响时不停转动的指针所指的位置，但结果谁也说不清楚。这说明看清指针的位置和听清铃响这两件事是不能同时办到的，也就是说人不能同时注意两件事。 其实这个道理非常简单，因为注意是一种全身状态。一个人只能有一个全身状态，而不能同时有两个全身状态，这正像一盘棋只能有一个布局而不能同时有两个布局一样。因此，我们不能同时进行两种以上的认识活动，或者说注意是不能分配的。 但在实际生活、工作和学习中，常常又能看到一些注意可以分配的现象。比如上课时可以一边听讲一边做笔记。这又是什么道理呢?这是因为我们对本国语言的规律已经掌握得十分熟练，一句话里的词用不着全部听到就能理解，有些词属于多余信息，这样就可以在做笔记的同时去听讲。 一般说来，如果我们同时做两件事，其中一件很熟悉，就可以腾出时间干另一件事。如果两件事都比较熟悉，也就是说两件事对我们都有多余信息，那么就可以一会儿注意这个一会儿注意那个，即通过轮换注意来兼顾两者。 所以严格地说，注意还是不能分配的，上面所说的注意分配实际上等于注意轮换——一心还是不能二用。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考