糖尿病病人治疗最基本的是饮食控制和运动,饮食控制里,可以吃何种水果要从以下几个方面来看:
1、如果血糖控制的比较理想,空腹血糖<7.0mmol/L,饭后两小时血糖<11.1mmol/L,这种情况下可以少吃些水果,像含糖量不是太高的,如苹果、梨、橘子、桃子、西瓜、鲜葡萄、草莓,还有其它水果,都可以适量的吃,但不要在饭后吃,因为饭后吃水果会增加餐后的血糖,建议在两餐之间,如半上午或者半下午,可以加一种水果,水果量的大小以拳头大小为主,不要超过一个拳头的大小,有些水果不能吃,如含糖量比较高的红枣,建议不要食用,水果里含有很多微量元素、矿物质,对于改善糖尿病胃肠道的运动有好处,特别是便秘的病人,应该多吃些蔬菜,水果要适量,这样才能保证膳食的平衡;
2、如果血糖很高,空腹血糖>7.0mmol/L,餐后两小时血糖>11.1mmol/L,血糖控制不理想的情况下,不建议增加水果的摄入,因为此时增加水果的摄入,则血糖控制的不会很好。所以可以选择些含糖量不高的水果吃,建议大家在两餐之间进行食用,不建议饭后去食用。
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