什么是放空？

Question

如题所述

Answer 1

放空是一种放松的心理状态。

放空就是放松你自己的思想，让脑子什么都不想，让你自己放松下来，什么都不想不做，就安安静静的发一下呆，给自己一个空灵的时间，放松脑子不思考，也不在心里猜测任何事情，偶尔的放空对自己有好处的。

放空在感情中，是指让自己暂时忘掉一切，去好好的休息一阵子；或是暂时抛开世俗的一切，放松自己，让心灵沉淀。

在公交行业中，放空是指：公交车在服务时间内，空载行驶前往某地。放空的目的一般为调配公交线路首末站之间的运力及调配区间车运力。

如何才能做到定期放空大脑：

1、首先要保持给自己充足的睡眠，睡眠对于一个人的精神状态至关重要，一般在晚上12点至凌晨5点是我们需要进入深度睡眠的时间，而在睡眠的时间里，大脑得到了好的休息之后，会转得更快。

2、在工作时间，也要忙里偷闲地适当给出自己5-10分钟的休息时间，可以适当抽出时间让大脑放空一下，比如在公司周围走走，或者听听舒缓情绪的音乐、哪怕什么都不想，就静静地坐在椅子上发呆等等。这样做对于减压也很有帮助。