情执是比较难以放下的，尤其是男女情爱的“情执”，对色欲、情欲、性欲的执着，是修行的最大障碍，如果放不下，则难以有良好的结果，最多能修个人天福报。所以为了消除情执，
佛教有很多方法，譬如：
1、常念
观世音菩萨名号，佛经里有说，“若有众生多于淫欲，常念恭敬观世音菩萨，便得离欲；若多嗔恚，常念恭敬观世音菩萨，便得离嗔；若多愚痴，常念恭敬观世音菩萨，便得离痴。”
2、出家人也有“五停心观”的修行，明代澫益大师在《教观纲宗》中写道：“五停心者，一多贪众生不净观、二多嗔众生慈悲观、三多散众生数息观、四愚痴众生因缘观、五多障众生念佛观，以此五法为方便调停其心，令堪修念处故名停心。”其中，不净观对治淫欲特别有效。