如果房屋根基不稳了，再修修补补都没有用，房屋随时有倒塌的风险，因此必须从根基开始重建。
婚姻也是如此，如果遭遇到了比较大的危机，导致根基不稳了，一般的修补是起不到任何作用的，甚至会导致补了也看不到效果，结果就越丧气，索性破罐子破摔了。如果到了这个地步，也得从根基入手开始重建了。
如何重建婚姻呢？重建婚姻并不是离婚，找另一个人结婚的那种重建，而是从根基入手，对婚姻进行一次比较大的调整。
首先，我们要弄明白，婚姻的根基是什么？婚姻的根基是“信任”，也就是夫妻俩只有相信彼此，才能奠定未来幸福美满的婚姻生活。
如何让夫妻俩重新相信彼此呢？这里有一个“5步法”值得一试。
第一步：做出一个承诺。“承诺”这一步不能跳过，承诺代表了一种决心和意愿，之后的行动和努力就是基于这一承诺的。承诺相当于当初结婚的时候，许下的“无论贫穷富贵、健康疾病、顺境逆境，都不离不弃直到永远”的誓言。请在心里明确这次重建婚姻的目标是什么，因为只有心的投入，才能保证重建行动的顺利进行。
第二步：确定障碍。做出承诺之后，就要开始行动了。首先，好好想想是什么阻碍和破坏了夫妻俩的信任，一般情况下，信任的障碍有四种：1）沟通障碍；2）不够包容；3）怀疑猜忌；4）有背叛的历史。不要迟疑犹豫，和伴侣摊开来说清楚，确定你们之间存在着哪种障碍，方便之后对症下药，集中火力消灭障碍。
第三步：和伴侣就“幸福感”深聊一次。坐下来好好聊聊你们各自对“幸福感”的理解。通常一开始两个人会觉得这是一个假大空的话题，没什么好聊的。但是一旦开始聊，就会越聊越投入，因为所有人都是渴望幸福的，在内心深处也知道幸福感就是爱、信任、坦诚。不要小看这次深聊，聊过之后，你们会明显感觉到两个人比过去亲密很多。
第四步：从自我改变做起。夫妻相处中，最容易心生嫌隙的一件事应该是觉得对方“宽以律己，严以待人”。造成夫妻之间信任缺失这个局面，两个人都有不恰当的地方，都需要做出调整和改变。这时候，请牢记一点：改变伴侣，靠你的鞭策是不行的，只有你先改变，才能带动伴侣改变。因为鞭策伴侣改变就是变相地推卸责任，伴侣一定会反感和反抗的。
第五步：从第三方获取积极的经验和启发。很多时候，夫妻俩自己捣鼓容易陷入死胡同，这时候，第三方的积极的经验也许会带来灵感和启发。第三方有很多：忠诚乐观的家人朋友的帮助和建议，其他夫妻改善婚姻的案例…不过有一点要注意，要有意识地回避负面信息，比如不要和消极情绪的家人朋友过多接触，也不要去看网上那些负能量的婚姻案例。负面情绪是会传染的，会压垮你重建婚姻的决心和努力。
重建婚姻是一个漫长而艰辛的过程，尤其是刚开始的时候两个人的信任度很低，合作起来就会比较困难和尴尬，特别容易因为一些很小的事情或情绪，产生出知难而退的念头。这时候，一定要坚持，一定要用坚定的信念熬下去，千万不可前功尽弃。
一旦熬过了最开始的阶段，夫妻俩的信任感和亲密感会慢慢提升，重建的难度也会开始降低的。
重建婚姻很难，只要投入时间和精力，并且保持耐心和坚持，也不是一个不可能完成的任务。加油！
