肠胃不好的人应该注意什么？

Question

肠胃不好的人应该注意什么？

Answer 1

除了要纠正不良的饮食习惯，如喜食肥甘、辛辣刺激食物等，以及按时吃饭外，可以每天早上空腹喝一杯宝气元食品，能够有效健脾养胃，祛湿排寒，对脾胃调理有很好的反映。

Answer 2

肠胃不好的人，饮食上要注意什么？有4点需重视

Answer 3

饮食健康是治疗胃病的首要措施。1、首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食。2、多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒、生冷等对胃的损害。3、调节工作节奏，保证充足睡眠，以缓解工作压力。放松精神、保持平和心态。营养不良，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、卷心菜、胡罗卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红枣、柑桔等。