第3个回答 2020-12-18
1.首先要有明确目标。
大学的体育课以终身教育为目标,注重体育能力和素养的提高。作为新时代大学生我们则应该以自身身心健康作为上目标。学生上体育课如果不知道自己的目标,就会懒懒散散,达不到体育课的目的。
2.好好配合老师达到教学目的
一步一个脚印跟着老师走,加强师生直接的配合交流,老师才能全身心的带我们运动。
3.了解上好体育课的好处。
长期体育课的学习和自觉练习,能增强体质,提高健康水平。增强体质和发展智力两者密不可分,良好的身体条件是进行智力活动的物质基础,体质增强了,就能精力充沛地学习,有效地掌握科学知识。体育课的学习,能使脑力活动与体力活动交替进行,起到有效的调节作用,从而有利于消除大脑的疲劳和提高其他学科的学习效率,能更好地掌握体育卫生基本知识、科学锻炼身体的技能和方法,使我们终身受益。