针以3岁以前的宝宝,该如何科学地为他们补充营养呢?
0-3岁的宝宝生长发育迅速,需要不断的摄入各种营养素才能保证宝宝的正常生长发育。但营养素并不是摄入的种类和量多多益善,需要科学补充,根据有关儿童营养研究专家发表的资料显示,婴幼儿阶段容易缺乏的营养素为:维生素AD、钙、铁和锌。
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由于母乳和天然食物中含有的维生素A、D十分有限,宝宝通过食物摄入的维生素A、D的量非常有限,因此,单纯依靠饮食摄取是不能满足婴幼儿生长需要的。
另外对于宝宝来说,骨骼的健康发育和增强抗病能力的免疫系统,都需要维生素A与维生素D的共同作用,维生素AD同补能够共同完成促进骨骼发育和提高机体免疫功能的作用,在体内产生1+1>2的效果。
根据婴幼儿时期营养需要量和日常摄入量,中国营养学会、《中国国家处方集(儿童版)》、《儿科学》等权威推荐:维生素A及维生素D两种成分应按照3:1的比例进行科学摄入,0-1岁宝宝的补充剂量为维生素A 1500国际单位、维生素D 500国际单位,1-3岁宝宝的补充剂量为维生素A 2000国际单位、维生素D 700国际单位。
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新生儿从出生15天起开始补充,且应连续补充到3岁,而早产儿、低出生体重儿、多胎等情况应提前到出生后1周开始补起,且补充剂量应首先服用1-3岁规格,3个月后恢复0-1岁规格,补充这部分宝宝先天营养不足问题,以达到后天追赶的目的。
婴幼儿时期是宝宝生长发育的黄金阶段,如果想让宝宝茁壮成长,在这个时期打好基础是非常必要的。钙是促进宝宝骨骼和智力发育的重要因素,在这一阶段适当补钙,对宝宝的成长有重要帮助。营养调查显示,我国婴幼儿、儿童普遍钙摄入不足,大量的营养缺口需要口服钙制剂来补足。
作为宝宝每日都要摄取的营养补充剂,妈妈们选择时一定要非常谨慎。那么,爸爸妈妈们到底应该选择什么样的补钙产品给宝宝呢?专家推荐宝宝吸收效果极佳的的复方碳酸钙泡腾颗粒。除了吸收效果好,泡腾颗粒剂对宝宝稚嫩小胃来说非常温和,豪无刺激。
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同时,还解决了普通碳酸钙的几个无法回避的不足:腹胀、便秘、溶解性差、可能诱发泌尿系结石等问题。另外,水果口味也让宝宝易于接受,每天服用也不会排斥。