孩子睡觉时间不固定大人也很煎熬，如何给孩子建立规律的睡觉程序？

如题所述

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第1个回答 2021-01-30

我觉得不要让孩子在睡觉前玩手机，因为这样很容易导致孩子失眠。

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孩子睡觉时间不固定大人也很煎熬,如何给孩子建立规律的睡觉程序?答：1.首先就是要让宝宝适应合理的睡眠时间，不要让他太多的睡眠而导致大人睡觉的时候他又十分的清醒。当然这是要保证宝宝有充足的睡眠基础之上，父母还是要带孩子多出去转一转，让他在白天的时候处于一个比较兴奋的状态，那么到了晚上之后他对于入睡也就会十分容易。这对于父母来说也是属于一件比较好的事情...

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