长期吃没有坏处，只有好处。
黄芪自古被医家列为药中上品。黄芪味甘性微温，归肺、脾、肝、肾经，中医认为它能补一身之气，兼有固表止汗、升阳固脱、利水消肿的作用，对于反复感冒、体虚多汗、身体困倦、乏力气短、内脏脱垂等都有卓著的疗效。
当归既能补血，又能活血；既可通经，又能活络。凡有面色淡白或萎黄、头晕眼花、心悸多梦、妇女月经量少等血虚症状者，都可以用当归治疗。
因其能显著促进机体造血功能，升高红细胞、白细胞和血红蛋白含量，亦可治疗贫血。
扩展资料
黄芪当归土鸡汤的做法
用料
主料；黄芪12克、当归3克、红枣6颗、土鸡1只。
辅料；盐1勺。
1、现杀的土鸡一只，清洗干净切块；
2、冷水入锅煮至翻滚后捞出；
3、再次冲洗干净；
4、砂锅里放入鸡块，黄芪，当归，红枣，加入没过食材的清水；
5、煮至翻滚；
6、改小火焖煮30分钟；
7、最后加入一勺盐调味，搅拌均匀即可食用；
8、黄芪当归土鸡汤成品图。
参考资料来源：人民网——黄芪当归汤增强抵抗力
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