肠道，是人体最大的排毒器官，也是人体最大的免疫系统。
调查发现，约九成的人肠道处于亚健康状态。其中1/4的人平常根本不关心肠道健康，即使出现问题，也只有15%的人会去就医。这也导致了，许多肠道疾病患者就诊时，已经到了中晚期，错过了最佳就是时间。
排便出现3种征兆，最好去检查一下肠道，切莫拖成癌
1，大便性状异常
正常的大便呈圆柱形条状，若肠道内肿物有可能会压迫粪便，使排出的大便条变细、或呈扁条状、槽沟状、细条状等，有时，变形的大便条上还有一丝丝血痕。
2，出现便血
直肠癌的便血早期量很少，多数在大便条上附有新鲜血痕，乙状结肠的便血与直肠癌类似，其便血颜色会偏暗。便血是所有结直肠癌早期的症状之一，可能会排出绛紫色、或黑紫色大便。
3，排便习惯改变
排便的时间、次数，及便秘或不明原因的腹泻等发生改变，要警惕。当大便次数增多，但每次排便不多，甚至没有粪便，只有一些黏液、血液，且有排便不尽的感觉，可能是肠道癌变了。还有可能便秘后出现腹泻，或大便开始时干燥而末端变稀，或反复交替出现便秘与腹泻，都可能是肠道癌变信号。
为何，罹患肠癌的人，越来越多呢？
原因大致有三：
其一：饮食所致
不良饮食，是导致肠癌高发最主要的一个原因。肠癌的高发，与红肉、高蛋白、高脂肪摄入，密切相关。动物蛋白质，摄入过多，会使粪便中的致癌物质，甲基胆蒽增加，诱发直肠癌发生。
其二：习惯所致
久坐，缺乏运动，吸烟喝酒等，也是导致肠癌高发的一大诱因。久坐易导致肠道蠕动减弱减慢，肠道免疫屏障功能下降，增加肠癌风险。吸烟者比非吸烟者，死于结肠癌的风险性要高34%，女性则要高43%。国外研究发现，每天饮酒男性的乙状结肠癌死亡率，为不饮酒者的5倍。
其三：忽视检查
生活中，由于忽视对于肠道疾病的检查，也是导致晚期肠癌的一个诱因。在延误治疗的直肠癌患者中，约80%以上，是因未做直肠指检造成的。肠癌发病隐匿，很多人是拖到了后期，才就医检查，错失了最佳治疗时机。
保护肠道，预防肠癌，做好这几点：
一：多喝水，常饮茶，少喝酒
水，是使肠道保持清洁、润滑的重要因素之一。多喝水，可减少肠道有害气体，使大肠保持清洁，能预防大肠癌的发生。温热的白开水，是最佳选择，要养成主动喝水的习惯。茶水，对于润肠通便，改善便秘，十分有益。
常饮茶，可促进肠道排便，改善便秘的发生，减少肠癌发病几率。
咖啡草根茶，可排肠毒，改善肠道菌群，缓解便秘，护肠道。
咖啡草，是“药食两用”的小植物，被《药典》收录。其根茎药用价值高，用其泡水喝，对于肠道健康，十分有益。
咖啡草根含有菊粉、咖啡酸、奎宁酸所形成的甙——绿原酸和苦味质。
菊粉，对肠道有保护作用，显著增加便秘患者的排便频率，由便秘引发的恶心和疼痛也随之消失。
此外，咖啡草根中，还含有低聚果糖，具有清肠排毒、改善脂质代谢，促进肠道蠕动，减少电解质和水分的重吸收，缩短粪便在结肠内滞留时间，促进排泄。
经常用其泡水喝，排肠毒，改善肠道菌群，减少肠道病变，十分有益。少喝酒，减少对肠道的损害，有益肠道健康。调查发现，从患大肠癌的危险性来看，每天饮酒的人，要比不饮酒的高出一倍。特别是，长期饮酒的人更容易患大肠癌。所以，要注意少喝酒，尽量滴酒不沾，才是最好。
二：不懒惰，多运动
懒惰，缺乏运动，长时间静坐，都会增加肠癌的风险。不经常运动的人，患肠癌的风险会明显的增高。而适当的运动，则会降低肠癌的发病几率。有研究表明，经常锻炼的人，罹患肠道息肉的几率降低16%，发生较大息肉或癌变息肉的危险降低30%。
跑步，能够降低人们患结肠癌高达31%的机率。每天跑10-15分钟，也能够帮助消化系统运作。走路，是预防肠癌，最简单方便的运动，随时随地，都可进行。研究显示，常走路的女性，和几乎不走路的女性相比，得大肠癌的机率降低了31%。
三：重检查，不拖延
生活中，大多数人的肠癌，都是“拖”到了晚期，没有及时检查，错失了救治时机。因此，要重视肠道的检查，一旦出现异常，要及时检查，不可拖延。临床上，约80%以上晚期肠癌，是因未做直肠指检造成的。完善指检，对于早期发现肠癌，尤为重要。精确的直肠指检检查，可以初步的确定肛门附近、直肠是否有癌变的性质。
肠镜，更加不可忽视。90%的肠癌，都是通过肠镜检查出来的，肠镜检查，是最准确的检查。有肠癌家族遗传病史、肠道息肉、熬夜久坐的人，及时完善肠癌筛查。
肠癌是一种恶性肿瘤，肠癌也称为直肠子癌，肠癌主要是结肠以及直肠粘膜的癌细胞导致的。近几年来，这种疾病的发病率越来越高，肠癌的发生最明显的症状就是便血，但是除了便血以外，还有很多隐蔽的信号，由于症状不明显很难被发现。
肠癌不只是便血，平时身体还有什么信号要重视？
一、贫血。贫血一般是血液中的血红蛋白浓度不断地下降，如果平时的血红蛋白浓度低于正常值，那么就是属于贫血的范围，当血红蛋白度越低贫血就越严重。出现贫血的症状，一定要警惕贫血有也是肠癌的第一个症状。肠癌早期患者出现贫血症状时，通常会表现为乏力、皮肤苍白，如果平时发现自己有这些症状最好是引起重视，不妨到医院做一个详细的检查，早发现早治疗，治疗效果会更高。
二、排便异常。如果平时排便正常，突然之间发现排便有异常症状，就应该要留意有可能是肠癌的一种表现，比如排便出现次数增多，粪便带血，排便困难，粪便有时呈稀薄状，尤其是便中带血，这也是肠癌的信号之一。一般早期的时候出血量不多，一旦肠癌发展到了晚期，出血症状会特别明显，血跟粪便根本分不开，血的颜色是鲜红或者暗红色的。
三、腹部有明显的包块。腹部有明显的包块，一般来说已经发展到了晚期，这种包括的形状大小不一，有时候用手摸起来比较硬，这种症状也是肠癌发出的信号，一定要引起重视。
四、全身不适。肠癌晚期患者通常会有肠胃不好，没食欲，感觉什么都不想吃，吃什么都没有胃口，出现严重的营养不良、贫血、体型在逐渐的消瘦，当初现这些症状时，就应立即到医院检查了，不能耽误病情，要尽快干预，防止病情发展。
其实，很多癌症都是拖出来的，因为很多人当身体发出一些异常症状时，并不会引起重视，直到症状严重时才到医院检查，此时病情已经比较严重了，所以治疗起来就很困难了。所以大家平时一定要留意身体发出的一些求救信号，一旦发现身体有异常症状，就应到医院检查及时发现病情，及时治疗，避免病情进一步的发展。生活中要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯也很重要，尤其是不要吃油炸食物多运动，最好是每年有定期检查身体的好习惯。
直肠癌的发生和饮食生活习惯有着很重要的关系，所以怎么预防?从以下几个方面着手：第一、进行饮食调整，减少能量的摄入，减少脂肪与红肉的摄入，增加水果、蔬菜和膳食纤维。第二、改变生活习惯，要进行适量的运动。肥胖，尤其是腹型肥胖，体力活动过少是直肠癌的危险因素，所以要进行减肥和锻炼。还要戒烟戒酒。预防直肠癌还可以进行药物性的预防，许多流行病学研究表示，长期服用非甾体类的消炎药，直肠癌的发病率降低。预防直肠癌，治疗癌前病变也是非常重要的。如果有腺瘤病史、息肉病史要及时的进行干预治疗。