额头和下巴长痘痘了，有一个月的时间多了，很是着急啊，有什么好办法啊？

Question

前些日子吃了很多辣的东西，然后去了济南出了趟差，那边天气很干燥，自己就长痘痘了，刚开始还没怎么注意，只是到现在痘痘都没有要消掉的意思，自己也常常去挤，其实自己大概都知道是什么原因引起的，睡的也比较晚。

Answer 1

建议您通过饮食的方式进行调理。
有些中医通过针灸调理内分泌，会让痘痘消失不见。饮食也是同样道理。
额头长痘痘是肝火旺，是不是空调、暖气开得太大了。可以刮痧、开背，吃去火的食物。
下巴长痘的原因很多，可能是油脂分泌过剩、可能是胃肠不适等等。下巴上的痘痘容易留下疤痕，还是尽早处理为好。

Answer 2

额头有痘是有心火 下巴长痘，也许是生殖器官不太好。用刮痧板 刮一刮，会消得快些。但别太用力。

Answer 3

你有刘海吗？额头长痘痘可能是刘海刺激的，我以前也是的，把刘海弄起来过几个月就好了，也可能是用洗面奶洗脸时额头的发迹位置没有清洗干净的原因，下巴我就不知道了。 平时饮食注意一点吧，然后睡前注意皮肤的清洁和护理，睡眠面膜是个不错的选择，清爽型的，在某种程度是可以抑制痘痘哦，痘痘不都是睡一觉才冒出来的嘛、、、

Answer 4

可能是内分泌失调了，或者是内火热，可以试试吃一些败火的药或者吃清淡的饮食，保持好睡眠。