从 iTunes 备份恢复设备
在您用于备份设备的 Mac 或 PC 上打开 iTunes。
使用 USB 线缆将您的设备连接到电脑。如果出现询问设备密码或“信任此电脑”的提示,请按屏幕上所示的步骤操作。如果您忘记了密码,请获取帮助。
当您的 iPhone、iPad 或 iPod touch 出现在 iTunes 中时,选择该设备。如果您的设备没有出现在 iTunes 中,请了解该怎么做。
在 iTunes 中选择“恢复备份”。如果消息提示 iOS 设备的软件版本太旧,请了解该怎么做。
查看各个备份的日期和大小,选择相关性最高的备份。
点按“恢复”,并等待恢复完成。如果系统提示,请输入加密备份的密码。
请在设备重新启动后保持其连接并等待其与电脑同步。您可以在同步完成后断开连接