最近不知道为什么连班都不想上，很烦，只想躺床上睡觉，连饭都不想吃，不想听别人说话，只想自己呆着，感

Question

觉很累，心累的那种，心累比身体累还要累，只想一直睡觉……

Answer 1

针对你说的情况，我来分享一下自己的看法和想法，希望对你有所帮助和启发。
1，你现在处于一个很奇怪的困境期，表现为心情莫名其妙的糟糕，其实也没有什么特别坏的事情发生，有点厌世的感觉。
2，如果生活太过安逸了，或者说你所在的生活平静如水，你或许该给自己的生活一点小惊喜，加一些小目标或者一些小要求，要有一定的渴望和欲望。
3，当自己发现自己处在那种困境的泥潭上时，要勇敢地跳出来，有时候就是逼自己一下，离开床，沙发。哪怕去逛一下超市，多去结交朋友们
4，主动去联系你的朋友，保持好关系，出去坐坐，吃个饭，喝杯茶的，该玩该享受不要压抑自己
5,多和自己的父母接触，让自己感受到爱，才会觉醒去努力

Answer 2

你这样的人生比较颓废，你是找不到目标！生活也就没有动力。如果你感觉到比较累可以请一断时间的假，出去玩一断时间，好好放松放松！你之所以感到心累肯定是有原因的。有什么问题不能解决的话，想办法解决掉。你可以找个好朋友好好倾诉倒一倒苦水。完了以后还是要回到正常的生活中。该干嘛干嘛！满意请采纳！追问

找朋友就算了，连最好的朋友都忽悠我欺骗我，我看在眼里却不愿意说出来，已经懒得说了，说了没用就算了，还越说越累

追答

你要知道有很多情况比你糟糕得多的人，依然好好的活着，你有什么好抱怨的呢，做一些自己喜欢的事 ，用自己的方式放松一下。能否帮忙采纳下？

Answer 3

出来走一走，看一看，

身体健康最重要，

心理健康也很重要的家里朋友同学沟通交流一下呀！

Answer 4

你遇到难题了吧，感觉对生活失去了信心，失去了精神支柱。这时候你可以出去逛逛街，散散心，让自己心情舒畅。也可以找朋友聊一聊，吐吐苦水，心情会好点儿。还可以到空旷的地方自己发泄一下，看看有没有效果。

Answer 5

给自己定一个计划，你的身心需要能量了。
身体的能量要从简单的健身计划坐起，每天10分钟的有氧运动，可以助你排除不良的心理情绪。
心理的能量便从助人为乐做起。努力地帮助别人，解决别人的困难。比如就在百度知道里帮助别人，慢慢地你会发现自己的心情越来越好，生命又充满了能量。