第1个回答 2019-01-22
要么适当减肥。合理膳食,多吃水果蔬菜等粗纤维的和高蛋白低脂的食物,少吃油腻的和零食,不大吃大喝。加强体育锻炼,管住嘴迈开腿。自然就慢慢瘦下来了。要么就改变心境,如果办不到减肥,就不要抱怨,其实美丑见仁见智,没有标准,自己开心就好。
第2个回答 2019-01-22
这个不至于抑郁吧,不就是胖了十几斤嘛,其实我觉得没什么的,我也不太赞成减肥,但如果你很在意这件事那就减肥吧,但要选择健康的减肥方式,千万别吃些乱七八糟的减肥药,和打瘦脸针啥的,别到时出问题了你都没地方哭去,就是节食和运动健身就好,坚持一段时间应该就会有效果的,望采纳,谢谢!
第3个回答 2019-01-22
首先你要增强自己,然后再完善自己,千万不要因为外貌的问题哦,不要轻看自己,你要相信你是世界上独一无二的人,,不是每个人都因为外貌而自卑,有一些人就比如马云,你也会成为那样的人,相信自己
第4个回答 2019-01-22
胖有胖的好处,脸胖的话,每天早晚洗脸时,用热毛巾呼5分钟然后用手按摩10分钟,每天细嚼两个苹果,脸l个星期就会瘦