脸上的痘痘特别严重怎么办啊？
额头上脸上都是红红的痘，本来额头上消完了然后前几天突然长满了整个额头，然后脸上也是 整张脸都是痘，从初一开始长痘，现在高一了痘痘越来越多，消了又长，长了又消，我不知道该怎么办了，我是一个女生，痘痘使我自卑很多，别的女孩青春期的时候可以穿漂亮的裙子画着好看的妆我却什么都不能真的很难过，为了消痘痘我已经很久很久没吃过辣的东西了好多东西都没吃过，但是痘痘总是反复长
痘痘，也就是痤疮这种皮-肤-疾-病常发生在青春期，这是个大家心里都敏感的时期。如果你让一个常见的皮-肤-疾-病影响了你对自己的感觉，产生了自卑心理，这是没有必要的。你的皮肤状况并不能决定你以后的人生，我们应该正视它，直面它带来的心理压力。
可以尝试以下方法：
一.停止自我攻击
通常最严厉的批评往往来自内心。我们中的很多人对自己外表过于挑剔、不自信，内心里经常有个小人在说话。如果那个声音说:“那个人因为你的痘痘而嫌弃你”，“他们觉得你脸上很脏所以不想跟你玩”…首先要做的就是让自己停止产生这类负面影响，这种心理暗示会影响你的情绪和行为，尝试着不要让自己这么敏感，忽略这个产生负能量的声音。
二.从好朋友那获得接纳与鼓励
如果你最好的朋友因为痤疮而感到尴尬或沮丧，你会对他们说什么？你会取笑他们，还是让他们知道你在关心他们？想象一下，如果你的朋友带着他们自己的关于粉刺的不安全感来找你，你会说什么?
不要说，“我们一样可怜”，或者，“放弃吧，这很难治好的，”这一类的话。应该和你的朋友一起，学会如何面对并用科学的方法治疗痤疮，互相鼓励，增加信心。这时候有朋友的陪伴是很不错的，你们可以一起互相学习。
三．学会接纳自己的缺点
世界上没有完美无瑕的人。每个人都有缺点，为人就是有缺点。不要因为你的痤疮而脱离人群，要认识到你不是唯一一个有皮肤问题的人。
记住，即使是最完美的人也有挣扎和缺陷，既然大家都一样，那为何还要那么在意自己的瑕疵呢？
四.从个人成就获得自信
提高你对其他领域的信心。如果你对自己的皮肤感到很自卑，那就找些其他的事情来提高你的自尊心，还可以转移注意力。例如，参加一个你喜欢的运动队或活动。你可以通过尝试新事物来增强自信心。参加舞蹈班，去练瑜伽，或者试一下冥想。你可以在尝试新事物的过程中获得成功，并开始培养提高自信心的技能。
五.学会肯定自我
通过列出你的长处和成就来关注你的优点。可以让一位亲密的朋友或家人来帮忙举例。
把你的清单上的每一项都作为积极的肯定。例如：“我是一个富有同情心的人，我乐于助人，有一副热心肠。”经常对自己重复这些自我肯定。
把这个列表放到一个你可以看到的地方。你越经常听到关于你自己的积极的事情，自然潜移默化受这类正能量的影响。
六.直面事实
人们常常想回避那些让他们感到不舒服的事情。你可能不想承认粉刺让你带来的痛苦感觉。然而，反思你所经历的与痤疮相关的感受。你害怕看到镜子里的自己吗？你害怕认识新的朋友嘛？他们是否会根据你的青春痘来判断你的为人？
当你坦然面对粉刺、痘痘带给你的不愉快的经历的时候，或许回头想想，这些经历有没有让你的内心更加强大了？
七.摆脱孤独感
当你感到与别人有差别时，孤独感就会油然而生。但是痤疮是一种非常常见的疾病，并不是一种特殊的标签。直面你的恐惧，参加社交活动，不要自卑，与人大方聊天，你会发现没人会因为你的外表而忽略你个人的有趣性格。
其实，无论是青春期的少男少女还是成年人都会有长痘的可能性，只是青春期群体的人们心理更加敏感，所以更需要正面痘痘带来的心理问题，学习并了解该如何治疗痘痘，而不是放任不管，拥有一张“战痘”过后的脸蛋，不仅能证明你曾经努力解决过，也代表着那个曾经自卑的你获得成长了。
早晚温水洗脸，保持头发清洁，尽量不留前刘海，避免痘痘因头发上的灰尘及细菌造成交叉感染。不用碱性强的清洁用品，不过分清洗，口周部位的痤疮患者建议使用不含氟化物的牙膏。
2、要定期清洗个人用品
枕头套、枕巾、毛巾、床单等物品要定期清洗、更换，并拿到太阳下暴晒，预防痘痘二次感染。
3、患处请不要自行挤压
挤压后会导致炎症扩大、迁延不愈并增加瘢痕的形成风险。
4、饮食规律、合理摄入
不吃：羊肉、牛肉、狗肉、油炸、烘烤、洋快餐、干炒货、巧克力、白酒、高糖、高油、高盐食物、纯牛奶、辛热大补的中药及保健品。
少吃：辣椒、鸡肉、河鲜、葱、姜、蒜、韭菜、白芍、药酒、小米、糯米、红酒。
可吃：淡水有鳞鱼、鸭肉、猪里脊或肋排、酸牛奶、蛋品、红薯、豆制品、红葡萄酒。
多吃：蔬菜（苦瓜、荸荠、萝卜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、芹菜、藕、西红柿、各种鲜笋）、杂粮（薏米粥、绿豆粥、荷叶粥、玉米制品、莜麦面、荞麦面）、水果（猕猴桃、梨）
5、保证良好充足的睡眠
保持良好充足的睡眠习惯，有效调整各脏器功能的正常代谢平衡。
6、请正确使用护肤用品
根据皮肤科医生的建议，使用温和的医学护肤品和皮肤屏障修复产品，以达到事半功倍的效果。
脸上痘痘严重，首先问问你自己平时有没有注意各种加重痤疮的诱因，一个首先要注意一般性的处理，避免进食一些高糖高脂的，避免辛辣刺激的，还有戒酒，戒牛奶，这是要注意一般性的处理。
避免焦虑，晚睡，失眠，加强清洁。
一般治疗：
1要有健康的饮食，少吃高糖饮食和奶制品，如薯片、面包等，多吃酸奶、水果、粗粮；要养成良好的生活习惯，避免熬夜、暴晒，注意个人卫生等；清洁皮肤时，选择合适自己肤质的洁面乳，化妆时不堵塞毛孔，及时卸妆；放松心态，不要太过紧张 ，心理压力会使痘痘症状加重。
医学和药物治疗
1去正规医院皮肤科，详细咨询医生检查治疗，切勿自行用药治疗，以免增加面部痘痘感染的风险。