我认为应该叫醒,毕竟这已经影响到了别人的休息,而且自己也应该积极治疗,不然会一直影响别人。
在大学里,最重要的是怎么和宿舍里的舍友相处,在日常生活中我们会遇到各种各样的问题,比如舍友睡觉打呼噜太大声影响到睡眠,可以试着用以下几种办法:
1、你可以买隔音耳塞,在睡觉的时候塞入耳朵,可以有效的隔住外面的噪音,其中包括舍友的呼噜声,但是你要注意耳塞要定期清洗,确保其清洁不损害你的耳朵。
2、倘若你在睡觉的被你舍友吵醒,可以去床边轻轻地捏下他鼻子,或者扯下他被子,或者推下他的脚,让他醒一下或者转一下身,他再次睡着的时候打呼噜的几率就会大大降低了。
3、有的打呼噜已成习惯,有的人是因为累才打呼噜,所以在平时提醒一下舍友要注意休息,休息好精神好的人打呼噜的几率就会低。
4、良好的宿舍秩序对于减少舍友打呼噜也是挺有用的,注意最好11点要提醒整个宿舍休息了,不然很容易出现舍友打呼噜的现象。
5、睡前不要从事刺激的活动,睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息。
打呼噜有一部分原因是身体原因,还有一部分原因是睡觉姿势不对,我们要找到根源,从源头去解决这些问题,如果打鼾的症状没有改善,就要积极就医治疗,至少为了自己的健康也应该尽早就医治疗。
如果无法回家住或住单间,那么势必会打扰到别人,这时候就算你委屈也请表现得主动一点,比如买耳塞给室友、自己调整睡姿等。
不然就算室友也认同“打鼾者本身无错”,但如果你把这当成理直气壮打呼噜的理由,你们终究会有矛盾,或许不在打鼾这件事上,也最终会在其他事上爆发出来。影响到同学之间的关系。