为什么有人经常健身还会得重病?

Question

他们健身是哪里出了问题?

Answer 1

可能是有部分人对这个问题存一定的误解，其实并不是说健身就不会得病了。

毫无疑问，健身对自身的健康肯定是有好处的，但是也得讲究科学的健身。相应的，不科学的健身不但对身体健康无益，反而会对身体造成不必要的伤害。

随着生活节奏的加快，很多年轻人会在下班时间选择去健身，但这部分人往往贪图快。上完一天班以后已经很累了，再加上高强度的运动。要知道这样做对身体的伤害非常大，身体所能承受的那个度千万不能逾越。

还有一部分会选择在健身完以后喝大量的饮料，这种做法也是非常不明智的。疾病的产生和不科学的运动有一定的关系，当然还有其它因素。比如说不规律的饮食，经常吃一些对胃刺激大的食物。甚至很多人会经常熬夜，要知道你这就是在拿自己的生命开玩笑。

接下来说的一点，我相信很多人都有，就是不吃早饭。其实每到早晨，人体中的热量消耗的差不多了。如果这个时候早餐再不补充营养，对胃来说就会承受不住了。

研究表明，不吃早饭的人患疾病的概率更高。因此，从这个角度来说，要想身体更健康，那就得科学的锻炼，加上合理的饮食。

对于疾病我们可能无法做到永久的排除，但是我们可以减少这种概率的发生。不管是对年轻人还是老年人来说，都得及时去体检，并且要去那种比较正规的医院。小病加以重视，只有这样，我们的身体状态才能越来越好。

Answer 2

运动健身可以让人更有活力，经常健身的人精力也会更加旺盛，在生活中的表现自然也会更有精气神才对，可是前段时间有网友问到为什么经常健身，身体还是感觉很虚呢？或者说还是感觉没精打采，身体很疲乏呢？

Answer 3

并不是说健身就会得重病，或者说是健身了，就可以防止重病的发生。只是说可以稍微预防重病。重病是因为没有注重生活习惯，然后一些其他的病因导致疾病的发生。

Answer 4

这不是健身的锅，大部分人都是因为本身有病，才会去健身，只是外人误解了而已。

Answer 5

因为有些的病是先天遗传的，所以他再怎么健身也没有用，没办法，就是命不好了。