不喝饮料的好处是什么，我好久了没喝饮料了只喝水，有什么好处？

如题所述

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推荐答案 2019-12-27

戒饮料的好处不是在于减肥，。　而是减少不必要糖分的摄入。。降低高血糖的发生。如果对您有帮助，请帮忙点个采纳，谢谢

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第1个回答 2019-12-27

百分百天然纯果汁，原液绿茶的也都有添加剂，更不用说碳素类饮料了，自己鲜榨的果汁营养丰富，但也比不上水，水是帮助人体新陈代谢，合成，维持人体活动非常重要的因素，没有什么可以代替的

第2个回答 2019-12-27

饮料里面含有大量的糖分，长期喝饮料会很容易导致发胖，血糖，血脂的升高，从而影响身体健康。好久不喝饮料的好处就是避免摄入过多的糖分，从而保证身体的营养均衡，避免三高的发生。本回答被网友采纳

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