白醋洗头发好处：经常使用白醋洗发可以改善头部皮肤的质量，因为醋对皮肤的柔软性有很大帮助，还可以扩张毛细血管，改善血液循环。包括杀灭脂溢性皮炎头皮中卵圆形糠秕的卵形孢子，这可以很好的避免头皮屑带来的瘙痒症状。
洗头发需要注意：不要太频繁，用白醋洗头有改善头发的效果，比如在洗头时加适量的醋，可以杀灭脂溢性皮炎患者头皮的细菌，达到去屑止痒的效果。所以经常有头屑或者头皮屑多的人可尝试用白醋洗头，不过不可太频繁，保持一周一次的频率。
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白醋洗头的作用：
白醋洗头可以抑制头屑，有些女性头皮屑多，各种去屑洗发液都不管用。如果在每晚睡觉前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治，用加入食醋的温水洗发也有效果。
白醋洗头，可以杀灭脂溢性皮炎患者头皮的卵圆形糠枇孢子菌，因而具有止痒、去头屑的好处。相比一般的洗发水，醋中的杀菌成分效果更好，但是刺激性也相对更大。建议：用醋洗头不应太频繁，一般一周一次即可达到去头屑的功效。
一般人的头皮环境是偏碱性环境，而油脂分泌过多的人可能碱性过重，影响头发正常生长。醋中含有醋酸，是一种天然的弱酸性溶液，用醋偏方洗头具有去除头发油腻的好处。另外，坚持用醋偏方洗头发还可以有效改善头皮环境的作用，有利于头发生长。
参考资料：人民网——食用醋对头发的好处有哪些? 食醋洗头让头发黑又亮
用白醋洗头确实有改善头发的效果，比如在洗头时加适量的醋，可以杀灭脂溢性皮炎患者头皮的细菌，达到去屑止痒的效果。所以经常有头屑或者头皮屑多的人可尝试用白醋洗头，不过注意不可太频繁，保持一周一次的频率。
白醋洗脸的好处：
醋能改善皮肤的血液循环，促进皮肤的新陈代谢。现代研究表明，醋具有辅助抗氧化、抗衰老、祛除皱纹的作用。长期坚持用白醋洗脸，可帮助消除脸部细小的皱纹。
许多被痤疮或色斑困扰的女性朋友常常存在不同程度的便秘。老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，以及多种不饱和脂肪酸，可促进肠道蠕动，维持肠道内环境的生态菌群平衡，保持大便通畅，改善痤疮和色斑。
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醋的妙用：
1、吃东西加醋能抗衰老
现代实验证明了黑醋和香醋具有抗氧化的作用，能清除人体内的多余的自由基，从而可以起到抗衰老的作用。
2、餐前喝醋防缺铁性贫血
缺铁容易导致贫血，其实缺乏胃酸会影响铁离子在体内的吸收，也会导致贫血。缺乏胃酸型慢性胃炎人群，可以餐前喝点醋刺激胃酸分泌，刺激食欲的同时也有利于铁的吸收。
3、饭前喝醋能降血糖
吃饭前喝点醋水（浓度不宜高）或者是在米饭中加点醋（白醋）对控制血糖也有一定帮助。这是因为醋能延缓食物在胃的排空速度，从而延缓肠道对葡萄糖的吸收，同时减慢淀粉转化为葡萄糖的速度并提高胰岛素的敏感性，有利于增加饱腹感和控制餐后血糖。她提醒，避免挑选含糖量较高的保健醋或是醋饮料。
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本回答被网友采纳洗发时在头发上打泡沫，洗发水一定要在手心打泡沫，先在手心揉出丰富泡沫，才会更好地溶解污垢。挤在头发上再揉，首先头皮根部容易残留，其次，泡沫是用来阻隔发丝摩擦的
别把头发堆在头顶揉洗，要谨记从上至下捋着头发洗，毛鳞片就根本没机会翘起捣乱。这效果可是立竿见影，洗出来的柔顺感堪比使用护发素！洗时先把双手张开，然后从上至下清洗
少洗头皮，比平时多用一分力揉头皮，好好清洁头皮，尤其是油性头皮，把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发。要用手指肚多些力道按摩，推头皮而不是抓。
头皮敏感易伤，尽量吹发丝，不要迅速吹干头皮，减少热风伤害，发丝很快也会变干，这就会大大缩短吹风时间，减少对头发的伤害。方法是用手撩起发根，快速晃动吹风机，吹干头皮。另外，不要一味儿排斥吹风，因为这一步能让毛鳞片充分闭合。七八成干足矣，头发会很蓬松柔顺。
洗发水温一成不变，水温会特别影响到后续的造型效果，所以要注意自行设计洗发水温，最后一遍一定要稍微调低，这样做会让毛鳞片闭合得更好，头发摸起来会非常柔顺。之后再做吹风造型之类，就更易出效果，头发也更有光泽。
只在睡觉时，散下头发，工作压力大时，你会发现太阳穴侧面的头皮很紧，说明它正变得敏感，天气忽冷忽热也会让头皮压力倍增。如果平时习惯扎辫子，此时就要适当为头发松绑，多散着长发。因为扎头发会让头皮血液循环不畅，敏感和脱发就会更严重。