怀孕的时候我们需要注意我们体重的增长，长得太多不行，长得太少也不行。
有些妈妈在怀孕的时候，为了保持身材，加上自己认为孩子最多只有七八斤，加上一些水，那就长十一二斤就好了。
但是其实怀孕时候增长的体重不仅仅是孩子的体重及胎盘羊水，还包括有存一些脂肪为以后哺乳做准备，所以正常妈妈在整个孕期中，如果孕前体重不是过胖的话，建议体重的增长起码要达到20斤左右是比较好的。
第二个就是妈妈在生完孩子之后，尽早让孩子吸吮妈妈的乳房，有助于母乳的分泌
第三个在喂母乳母亲要注意自己饮食的均衡，很多妈妈着急着给孩子补钙补铁，在我看来喂母乳的婴儿除了要补维生素AD外，其他的要补的都是妈妈。
比如说钙，婴儿每天喝奶，奶是钙最丰富的食物，婴儿不会缺钙，要缺钙的只能是供奶的妈妈。所以建议哺乳不可缺的就是补钙，建议可以通过奶或者豆类食物进行钙的补充，当然如果缺得严重也可以通过钙片来进行补充。
母亲通过生产时的大流血后体内是比较容易贫血的，所以补铁也是必要的，哺乳期的妈妈每周二到三次的动物内脏也是很有必要的。
第四个要注意母乳喂养的正确姿势：
注意婴儿的头和身体成一条直线，婴儿的鼻尖向着妈妈的乳房，妈妈托着婴儿的臀部。
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母乳喂养时需要注意以下几个方面：
1.开奶时机要把握好。一般情况下，宝宝出生半小时内就开始让宝宝吮吸，对开奶特别有帮助。不管是否有乳汁，就要教导宝宝好好吮吸，以免脑垂体接收到分泌乳汁信号，不断分泌母乳。
2.喂奶的姿势要正确。宝宝刚出生时视力还很差，也较为虚弱，妈妈更是虚弱。因此，如果侧卧着让宝宝吮吸乳汁，一定要注意不能用衣物或者乳房遮挡住宝宝口鼻，以免形成危险。
3.哺乳时应该按需喂养而不是按量喂养。一般刚出生的婴儿吮吸一侧20分钟，两侧共40分钟。不同的孩子需求不同，要观察他们的实际情况后再进行合理喂养。
4.全母乳喂养的宝宝，在六个月内不能添加辅食，也不需要额外喂水。4个月后可以不再进行夜奶，以免影响宝宝牙齿发育。
5.哺乳期妈妈也要注意自身营养的摄入，才能为宝宝提供充足的营养。比如妈妈应该补钙，才不会因为流失过多，造成身体损害。
6.母乳喂养时，并不是吃得越多的大鱼大肉就越容易分泌大量乳汁，而是要掌握乳汁分泌规律，同时保持愉快的心情。
7.有的妈妈乳汁过多，宝宝吃不完，很容易造成涨奶。这个时候一定要及时借助外界力量比如吸奶器将奶水及时排出，否则一旦变成乳腺炎，将造成身体上的痛苦以及精神上的紧张。平时也可以注意少摄入过多催奶的食物。
奶涨了再喂，这是绝对错误的
虽然奶水的生产有一定的时间要求，但是婴儿吮吸的刺激会增加奶水的生产速度，所以新妈妈千万不要盲目的等到奶涨再给宝宝喂奶。
婴儿是否吃饱不能以睡觉为衡量标准
很多老人都说如果孩子吃饱了会直接睡觉，而且一般都能睡2个小时。如果孩子吃完奶没睡觉，老人就会给孩子喂一些奶粉。这是完全不正确的做法，虽然婴儿睡眠时间较长，但是并不能一味的认为孩子吃饱就要睡。
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