高跟鞋穿习惯了，再穿平底鞋走路小腿就疼，是什么原因

Question

怎么解决？

Answer 1

这是因为长时间穿高跟鞋，导致小腿肌肉长期处于紧张状态，引起肌肉萎缩，穿平底鞋时，肌肉猛然放松，会引起疼痛。
建议：小腿肌肉多做一些按摩，进行放松，使肌肉恢复。
平时也要轮换着穿鞋，保持肌肉有舒张力。

Answer 2

我记得有养生电视节目说，其实人的脚适合穿有点鞋跟的鞋子，建议在1-5cm之间，符合人体工程学吧~
可能是因为你高跟鞋穿习惯了，肌肉长期处于那个状态，冷不丁穿平底鞋，肌肉没适应过来，呵呵~晚上给小腿做做按摩吧~
如果好几天了你都没适应平底鞋，市场上有卖硅胶的后跟垫的，你可以考虑使用。本回答被网友采纳

Answer 3

因为高跟的时候我们的小腿肌肉是被拉紧的，再穿平底鞋肌肉在放松，会觉得有点儿疼也是正常的。

Answer 4

穿穿就好了，小腿长期成拉伸状态，脚踏实地后因为肌肉放松难免会有酸痛感，建议少穿高跟鞋

Answer 5

高跟鞋与平底鞋交换著穿,就会好了.