练习双节棍有哪些套路?

如题所述

你自己可以根据自己的实际编排一些技巧或实战套路。
下面提供几组套路给你参考:
该套路包括了大部分实战和表演技法,可分为5段,有两段以实战技法为主,其余以表演技法为主。

第1段 (起式部分)

(1)右手持叠棍,行拳理,以太极式动作打一个左劈扫。
(2)右脚不动,转身360度,右反劈,马步亮掌造型。

第2段 (纯实战技法)

(1)略收右脚,反8字舞花一次,正8字舞花一次,右腋夹棍。
(2)毒蛇吐信式射棍,夹,外斜挑,向左劈,外斜挑,向前正劈,苏秦背剑,右腋夹。此系列动作乃是《精武门》中李小龙单挑洪口道场的经典。

第3段 (纯表演技法)

肩花一次,肩花变反螺旋花,反螺旋花二次,三连螺旋(四连花)二次,360转身螺旋一次,正螺旋花二次,转左手正螺旋花二次,左右转接棍三次,右手螺旋剪棍三次,360转度剪棍一次,(不知道这个动作叫什么名)三次,右手垂棍马步摊掌造型。 以上动作必须连续无停顿完成!

第4段 (实战技法为主)

上舞花(像刀术的缠头裹脑)打向左腰,腰花一个(不是可以吃的腰花~),前挑,大臂反弹,右腋夹,外斜劈,低扫,挑,劈,大臂反弹,腿花,左手接,左腋夹。

第5段 (表演技法为主)

换右手,正斜组合三,正斜组合一,阻指转棍,打至左腰,抛棍,360转身绕劲,左手接棍左劈,绕劲(不转身)右手接棍右劈,前撩。

第6段 (收式部分)

转棍两次,自然接缠掌对叠棍收棍法,摆个造型,独创组合拉棍收棍法收棍,抱拳行礼。

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本套路包含了劈、扫、挑、撩、射等基本实战技法,也包括了绝大部分转棍、平掌转棍组合舞花技法,大概有30来个平掌转棍,又主要在第3段中,一口气20多个,非常壮观。

本套路未包含反阻指转棍,这个动作可观性不强,但较容易失误。

为了减少表演失误可能性,原先设计的反式翻山越岭动作去掉了,这个有时候接不住。

但还是保留了那个抛棍,太喜欢这个动作了,并且自我感觉挺有把握的。

起式和收式是花了不少心思设计的。。。。。。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2014-01-22
比赛套路都是自编的,不过你要知道知道比赛、评分的规则,例如说一般打几段、时间、场地限制,以及难度动作给加几分,失误、超时、打出场地外给扣几分等等。国技双节棍里面有很多套路,你可以去学习下。本回答被网友采纳
第2个回答  2014-01-22
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